【晴妈菜谱】天麻鲜鱼补脑汤
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自家渔船钓的野生海鱼,加上天麻红枣煮汤补血又补脑👍家有小孩学习压力大的喝最好😘
用料
天麻 | 2条 |
红枣 | 5颗 |
野生海鱼 | 2条 |
山药 | 适量 |
虫草花 | 适量 |
【晴妈菜谱】天麻鲜鱼补脑汤的做法
把鲜鱼杀好肚子洗干净备用
准备好红枣,天麻,虫草花,山药
把锅加少量油烧开下鲜鱼煎
把鱼煎开后(5-10分钟)下水和以上材料一起煮开
煮了差不多30分钟后熄火
超级有营养的鲜鱼汤出炉,汤头特甜好喝😘
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