彩虹三文鱼
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青春不老的三文鱼大餐!每周吃三次深海鱼能帮助皮肤年轻和滋润,三文鱼是最具美容功效的深海鱼类,它含有丰富的抗氧化成分!与含有维生素E的食材搭配食用美容效果不容小觑啊!
用料
三文鱼 | |
竹笋 | |
玉米 | |
银耳 |
彩虹三文鱼的做法
三文鱼切丁
新鲜竹笋焯水
滑炒竹笋和玉米粒
加入银耳、三文鱼、彩椒
淋入香醋和红油辣椒
加入芥末油
小贴士
1、挑选三文鱼小窍门,三文鱼要色泽明亮、纹理清晰、紧实有弹性
2、三文鱼在摄氏70度一下烹饪抗皱成分才能最大保留
3、这道彩虹三文鱼好吃的玄机就在于京城厨少独家秘制的油泼辣子
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