【养胃粥】四宝养胃粥
- 粥
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用料
莲子肉 | 100g |
山药 | 100g |
薏米 | 100g |
芡实 | 100g |
【养胃粥】四宝养胃粥的做法
做粥前,现将这四样东西按照等量配比,再打磨成粉。每次熬粥的时候,放上几勺即可。
小贴士
1.四物粉末的量可以自行决定,但配比一定是1:1:1:1。
2.薏米性微寒,不适合单独煮粥吃,尤其是老人、儿童以及胃寒的人,吃薏米要适量,不要多吃。
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