椰油花生芝麻脂肪炸弹
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用料
冷压椰子油 | 60g |
无糖黑芝麻粉 | 50g |
岩盐 | 1-2g |
无糖颗粒花生酱 | 120g |
无糖椰子丝 | 50g |
甜菊糖(可省略) | 3-5滴 |
椰油花生芝麻脂肪炸弹的做法
全部的材料放进搅拌盆或大碗裡拌匀,然后入模冰冷冻库成形就可以,建议可以找单模8g~20g的大小,一次吃个1~2颗,可以当零嘴解馋又可以补油,生酮好幸福喔!
小贴士
生酮饮食最重要的就是要摄取足够的脂肪,以往每次补油都要喝一杯防弹,想说有时候太晚不想喝茶或喝咖啡,就干脆自己乱乱揦做一些方便补油的脂肪炸弹,这款脂肪炸弹虽然是使用椰子油但是完全吃不出来有椰子味~~不爱椰子油的朋友可以放心的试
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