什锦蔬果杂炒

胡萝卜🥕含有大量的胡萝卜素，经过人体吸收可转化为维生素A，对宝宝眼睛👀好。
玉米🌽 含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。
经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用
芝麻，不仅可以补充大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A等这些营养物质，还可以帮助我们补充卵磷脂、钙、铁、镁等这些营养成分的们另外，适当的食用一些白芝麻，对于帮助大家调节胆固醇的作用也是非常不错的。

用料  

什锦蔬果杂炒的做法  

1. 热锅冷油下锅翻炒胡萝卜🥕

2. 胡萝卜🥕炒至变色后放甜玉米

3. 小火翻炒1-2分钟后放腰果

4. 腰果变金黄色后出锅前放火腿肠（我放的玉米肠，可以根据个人口味放自己喜欢的肠）翻炒上色后关火撒盐，翻至均匀）出锅装盘撒上白芝麻点缀！