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蔬果的做法食谱

简单易学的缤纷蔬果沙拉美食做法

  • 缤纷蔬果沙拉

  • 用料土豆2个猕猴桃2个橙子1个蜂蜜，白糖随个人口味菠菜叶4-5片西红柿2个缤纷蔬果沙拉的做法把土豆洗净切块蒸熟，把菠菜叶，橙子榨汁，猕猴桃切碎，西红柿把瓤挖出来备用。一次把榨好的汁和土豆泥融合，再装入西红柿中。摆盘，淋入蜂蜜。小贴士缤纷蔬果素沙拉爽口，软绵，适合减肥女士食用...
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苹果西洋梨西洋芹汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的苹果西洋梨西洋芹汁，健康蔬果汁做法

  • 苹果西洋梨西洋芹汁，健康蔬果汁

  • 用料2顆西洋梨(約200克)，切塊1顆小茴香球型根部(約120克)，切塊或100克西洋芹，取萃、切段(約3公分)400克蘋果汁1茶匙蔓黃粉200克水苹果西洋梨西洋芹汁，健康蔬果汁的做法1將西洋梨、小茴香、蘋果汁、董黃粉和水放入主鍋，以2分/速度10調合，立即享用ok...
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简单易学的火龙果蔬果炒饭美食做法

  • 火龙果蔬果炒饭

  • 干燥的秋天，来一道水果餐，可以帮你扫扫身体里的落叶，补充维C和水分的同时。还带给你色香味俱全的体会。#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#用料火龙果半个蘑菇4朵红椒适量瘦肉适量米饭1碗生抽2勺盐适量姜适量火龙果蔬果炒饭的做法火龙果、蘑菇、红椒切丁，瘦肉、姜切丝。所有材料分开...
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（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~的做法步骤及图解,美味正宗的（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~做法

  • （高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~

  • 爱美的女生总会在大快朵颐之后，产生罪恶的念头，想拥有舌尖的享受又不想发胖的话，不如给自己来份蔬果沙拉吧，颜色缤纷的蔬菜跟水果，搭配健康的酸奶沙拉酱，蔬果可以帮助我们排泄身体的一些废物，酸奶的益生菌能够更好的保护我们的肠道，饭前来一小碟更可以抑制我们的食欲哦~~闲暇的周...
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培根蔬果卷的做法和图解 好吃的培根蔬果卷家常做法

  • 培根蔬果卷

  • 培根俺家冰箱属于常备的,从来不会弹空粮绝.说实话,培根这东西很体贴人的,随便怎么做都简单好吃.家里刚好买的菠萝太多,烤鱼的时候顺便烤了几串培根蔬果串,味道不错吃,推荐给大家，周末的时候可以做做看，不要白瞎了大好时光啊.用料口菇培根菠萝青柠檬欧芹（法香）黑胡椒碎培根蔬...
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蔬果煎饼的做法和图解 好吃的蔬果煎饼家常做法

  • 蔬果煎饼

  • 用料荷兰芹1小勺盐和胡椒粉腰果（切碎）10到20克鸡蛋2到3个奶酪（切碎）30克芦笋橄榄油1勺黄油1勺蔬果煎饼的做法芦笋焯水备用腰果干锅中火烤出香味把腰果和鸡蛋，奶酪，荷兰芹搅拌并加入盐，胡椒调味。（搅拌时可加入少许水）中火热锅，倒入黄油和橄榄油。黄油融化时倒入蛋液（可适当轻轻翻炒）...
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低脂番茄蔬果汤-简易款（一个人的晚餐）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂番茄蔬果汤-简易款（一个人的晚餐）做法

  • 低脂番茄蔬果汤-简易款（一个人的晚餐）

  • 一个人不知道吃什么，就煮这个，简单营养（午餐肉放一些，适用想吃肉又不想吃太多的宝们）用料午餐肉一块（适量）不要多，减肥的又想吃肉的切1cm厚，切丁青瓜一段（适量）切小条番茄1个（切小块）老豆腐三分之一块（切丁）胡萝卜1段（适量）切丝杏鲍菇1个（小的）切丝生抽1勺蚝油1勺低脂番茄蔬果汤-简易款（一个...
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蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果的做法步骤及图解,美味正宗的蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果做法

  • 蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果

  • 超简单。青瓜，苹果切丝，过盐水，加自己喜欢的口味的沙拉酱，搞定。可随自己口味添加菠萝等时令水果。用料青瓜适量苹果适量蔬果沙拉，青瓜（黄瓜）苹果的做法^_^^_^...
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简单易学的强身健体蔬果汁美食做法

  • 强身健体蔬果汁

  • 用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可...
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蔬果麦片的做法和图解 好吃的蔬果麦片家常做法

  • 蔬果麦片

  • 简单好吃的早餐用料苹果100g麦片100g香蕉80g核桃20g蔬果麦片的做法煮麦片切水果放一起(≧▽≦)...
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酸甜蔬果汁的做法和图解 好吃的酸甜蔬果汁家常做法

  • 酸甜蔬果汁

  • 用料奇异果1个苹果半个胡萝卜半根椰子水350ml酸甜蔬果汁的做法1⃣️食材切块扔进榨汁机2⃣️倒入椰子水打成汁即可...
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蔬果拼盘的做法和图解 好吃的蔬果拼盘家常做法

  • 蔬果拼盘

  • 好吃健康的蔬果拼盘，在油腻的饮食之后用来清理肠道和恢复食欲用料水蜜桃一颗卷心菜一些猕猴桃一颗蔬菜饼一包坚果少量溏心蛋一颗圣女果一些蔬果拼盘的做法洗净，切好，摆盘（溏心蛋用线来切不容易切坏）...
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巧拌蔬果的做法和图解 好吃的巧拌蔬果家常做法

  • 巧拌蔬果

  • 用料山楂糕黄瓜梨桔子蜂蜜巧拌蔬果的做法将材料切丁，淋上蜂蜜，放冰箱冷藏两小时取出装盘即可。会有一股香瓜的清香~...
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简单易学的去火鲜榨蔬果配方美食做法

  • 去火鲜榨蔬果配方

  • 一款既好喝又去火并且还开胃的鲜榨蔬果配方用料黄瓜三根苹果2个柠檬半个去火鲜榨蔬果配方的做法把黄瓜，柠檬苹果洗净切条，柠檬要去籽，注意柠檬最多放半个。然后放入榨汁机（切记是榨汁机，如果你用的是豆浆机，搅拌机，那么要增加过滤这个环节，最好还是榨汁机）可以做两大杯，满满的绿色，...
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蔬果奶昔的做法和图解 好吃的蔬果奶昔家常做法

  • 蔬果奶昔

  • 用料蕃茄1个小黄瓜1根牛油果1个苹果1个低脂酸奶1瓶凯伍德手持料理机蔬果奶昔的做法处理牛油果。将所有蔬果切块。分次放入料理机中搅拌成泥，最后倒入酸奶搅匀。没有加一点水的奶昔，相当浓稠，很当饱哟!...
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简单易学的彩色蔬果馒头美食做法

  • 彩色蔬果馒头

  • 蔬菜水果蒸馒头，一般容易变色，防止变色的技巧就是馒头做的小点，蒸的时间短点，还没变色就蒸熟了。用料火龙果个菠菜酵母克白面彩色蔬果馒头的做法菠菜洗净，放入粉碎机，加入少许碱面，加入一些水，粉碎成菜泥。红心火龙果洗净，去皮，切块，放入粉碎机，加入少许水，粉碎成果泥。分别将菜泥和果...
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蔬果汁&酸奶&豆浆的那些事，疯狂折腾厨房小电器的日子的做法步骤及图解,美味正宗的蔬果汁&酸奶&豆浆的那些事，疯狂折腾厨房小电器的日子做法

  • 蔬果汁&酸奶&豆浆的那些事，疯狂折腾厨房小电器的日子

  • 早年爬山不懂得防晒，晒伤皮肤的后遗症这几年备受困扰，一到换季就过敏，周日开始满脸满脖子红疹似的痒，各种莫名的火包四现[流泪]。好吧，为了清火，牛油果葡萄柚柠檬汁，绿豆豆浆喝起来用料牛油果1个葡萄柚半个柠檬半个蔬果汁&酸奶&豆浆的那些事，疯狂折腾厨房小电器的日子的...
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好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁做法

  • 好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁

  • 要瘦还要满足口欲，好喝的蔬果汁绝对有秘诀哦，快点跟我一起做起来，三天还你小蛮腰！用料菠菜三颗香蕉一根纯牛奶1盒好喝到爆炸的排毒轻肠蔬果汁的做法我做蔬果汁除了要掉秤，还要好喝，生活已经如此艰难，再不吃好点何以为人，蔬菜我选菠菜、黄瓜、生菜、西芹（别买香芹），水果选火龙果、苹...
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橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手好吃的烹饪方法 橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手的地道做法和步骤

  • 橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手

  • 今天给大家介绍一款橙色的蔬果昔。橙色主要是β胡萝卜素的颜色。β胡萝卜素可以潜伏在我们皮下组织里，对抗自由基，从而延缓皮肤的衰老。食材很简单，一起来动手制作吧。用料胡萝卜适量橙子适量芒果适量木瓜适量柠檬适量香蕉适量橙意满满|健康蔬果昔|抗衰老好帮手的做法首先，准...
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早餐必备：综合蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的早餐必备：综合蔬果汁做法

  • 早餐必备：综合蔬果汁

  • 用料时令蔬菜当季水果惠人原汁机早餐必备：综合蔬果汁的做法将所有蔬果洗净切块，逐次放入原汁机中榨汁即可。...
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简单易学的清肠排毒蔬果汁美食做法

  • 清肠排毒蔬果汁

  • 全球疯转的“鲜榨蔬果汁”，根据食材的不同，有不同的效果。今天我推荐的是加强肠胃蠕动，瘦身减肥的蔬果搭配，更多搭配，推荐大家读《让榨汁机成为你的药房》。用料主料莴笋叶半斤芹菜半根香蕉1根苹果1个杨桃1个辅料纯净水500ml酸奶100g清肠排毒蔬果汁的做法主料洗净切小块倒入料...
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腌渍蔬果的做法和图解 好吃的腌渍蔬果家常做法

  • 腌渍蔬果

  • 家里也只有这些！隔天就可以吃了！久一点更好！用料小番茄小黄瓜红萝卜醋100玫瑰海盐10蜂蜜或者糖30腌渍蔬果的做法红萝卜切段小黄瓜切段小番茄刺几个小洞剩下的材料混合蔬菜装入罐子，腌汁倒入容器中小贴士如果是蜂蜜，要用50ml的温水融化。砂糖就不用了。...
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蔬果昔组合的做法和图解 好吃的蔬果昔组合家常做法

  • 蔬果昔组合

  • 用料各种蔬菜为主适量少量水果调味少量蔬果昔组合的做法西芹、苹果、甜菜根绿菜芯、甜菜根、苹果西芹绿菜芯、大白菜苦瓜、香蕉胡萝卜、苹果、甜菜根大白菜、甜菜根、雪梨西红柿汁秋葵汁生菜汁芹菜木耳大白菜、洋葱塔菜汁小麦草汁芹菜、海带胡萝卜汁番茄汁...
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南火蔬果汁的做法和图解 好吃的南火蔬果汁家常做法

  • 南火蔬果汁

  • 蔬果简单料理，开心新境界用料胡萝卜1／4个切小块南国梨子两个菠菜两棵切段火龙果1／4个切块南火蔬果汁的做法切好一起放入料理机搅打1分钟小贴士若打不起来，可加入少量矿泉水。...
  • 26873
简单易学的香口蔬果沙拉美食做法

  • 香口蔬果沙拉

  • 夏天最爱吃凉拌菜或者是沙拉什么的了！今天利用了冰箱有限的可以即食的材料，做了这道香口蔬果沙拉，很不错！红葡萄醋是托朋友从澳门带回来的，别具风味，一吃就爱上了，陆续买了两三瓶了，比白醋更有风味；香油是婆婆特地从山东给带过来的，特别地香，说芝麻是自家种的然后叫人榨的，外面可是买...
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