虫草花花胶鸡汤(提高抵抗力)
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这是一道能提高抵抗力且又能滋补养颜的汤。
虫草花,性温和,补而不燥,一年四季均可使用。虫草花有止咳平喘、调节内分泌、提高免疫力等功效……对于缓解身体虚弱,提高身体机能,增强身体抵抗力有较大作用。
花胶,又称鱼肚,有抗衰老,养颜补气血的功效……对于气血不足,神疲体倦,肌肤不泽,面部有皱纹均有改善作用。
我比较喜欢用乌鸡来炖或者煲这个汤,如果有觉得鸡肉燥热的,可以换猪瘦肉或者猪骨头哦~且日常四季保健只用虫草花炖肉汁即可,一岁以上的小孩都可饮用。
用料
虫草花 | 20克 |
花胶 | 40克 |
红枣 | 8颗 |
乌鸡 | 半只 |
虫草花花胶鸡汤(提高抵抗力)的做法
乌鸡和猪骨头用水洗净,泡出脏血水。
准备好汤料,用水冲洗干净。
先放猪骨头用中大火煲滚,滤去浮末,继续中火煲,半个小时后加入乌鸡、花胶、红枣、虫草花,煲滚后调成小火继续煲一个小时。
煲好放少许盐,吃肉喝汤~
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