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减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐23:素味佛跳墙做法

减脂餐23:素味佛跳墙

减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤图

今天做个香味浓郁营养丰富的素味佛跳墙

用料  

鸡蛋 1个
香菇 3朵
杏鲍菇 1个
黑木耳 适量
豆芽 适量
豆腐(老豆腐) 半块
适量
白胡椒粉 适量
1根
生抽 1勺

减脂餐23:素味佛跳墙的做法  

  1. 1⃣ 锅烧热倒油,放入葱段,煎出葱香味后取走葱段,再打入鸡蛋。

    减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤图 第2张
  2. 两面煎至金黄后,倒入开水。加入豆芽煮6分钟。

    减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤图 第3张
  3. 煮至汤汁略微微泛白,加入香菇、杏鲍菇、黑木耳、海鲜菇、老豆腐,撒点盐,白胡椒粉,一勺生抽。火调至小档,慢炖20分钟。(图中忘了加生抽了😛)
    开盖后就能闻到浓郁的香味。撒上葱花,色香味美的素味佛跳墙就做好啦!

    减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤图 第4张
  4. 低脂低卡,绝对减肥佳品哦⊙∀⊙!

    减脂餐23:素味佛跳墙的做法步骤图 第5张
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