超下饭凉拌苦菊
- 菜谱
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在一次回老家的中途正赶上午饭时间,便在一家餐馆点了这道颜值诱人的菜,当挟起菜品入口的一瞬间,我被这道首次品尝的菜品征服了哈。
回到自家后,我试做了这道菜,具体调料,我按品尝的菜品味道自调而成,所以在我家就诞生了这道菜。
用料
1)苦菊 | 一棵 |
2)黄瓜 | 根1 |
3)紫甘蓝 | 1/4棵 |
4)西红柿 | 1小个 |
5)圆葱 | 1/4个 |
6)香菜 | 1小棵 |
7)蒜(放油炸至微黄) | 4瓣 |
8)熟花生仁 | 50一60克 |
9)熟白芝麻 | 30克 |
10)红小辣椒 | 4个 |
11)虾皮或小线鱼 | 1小把 |
调枓: | |
1)鲁花花生油 | 20一30克 |
2)盐 | 3克 |
3)鸡精 | 2克 |
4)香油 | 2.5克 |
5)白糖 | 6克 |
6)白醋 | 5克 |
超下饭凉拌苦菊的做法
①将所有种类的菜先用自来水冲洗掉泥土。
②再用盐水浸泡10分钟。
③进行清洗干净。
④将洗净的莱控干水分备用。①将苦菊、香菜切段备用。
②黄瓜、圆葱、紫甘蓝、西红柿切丝备用。
③芝麻用烤箱150度烤5分钟,没烤箱可用炒锅提前炒至微微变浅黄色备用。
④将花生放有凉油锅内炸至微微变浅黄备用。
⑤将虾皮或小线鱼用油炸至微酥(切记要凉油下锅)
⑥大蒜切碎,炸至微黄备用。调制料汁:
①取一空碗,将白芝麻、辣椒段、盐、糖、鸡精、醋、香油放入。
②将花生油倒入炒锅,熬至冒白烟,趁热倒入料汁碗中即可。拌制:
①将所有食材放入无水的调菜盆中。
②将调枓汁倒入食材中。
③用手搂着拌。
④将拌好的菜品码盘即食。
小贴士
①这道菜现吃现调,口感最佳
②拌时不要满盆来回上下、左右的拌,会影响口感。
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