黑面全麦面包（方子自配）

喜欢手揉面包，所以每次都做250克面粉份量的面包。好操作，成品量不多，刚好可以新鲜吃掉。买的是农家面粉，感觉比高筋面粉好出膜，而且比较健康吧。之前囤了全麦粉，粗面粉（也就是黑面），想消耗掉，就自己琢磨着配了个方子，加水的时候小心着，大概也就成了。低糖低油，是学欧包来着，用橄榄油也是。这是第一次尝试，希望好吃！绝对独家，嘿嘿。

用料  

黑面全麦面包（方子自配）的做法  

1. 所以材料混合，酵母不接触盐。

2. 揉面，手揉240克左右的粉量不吃力哈~揉到出膜，也就不粘手了。

3. 盆里抹油，放入面团，盖上保鲜膜，进行第一次发酵。

4. 发到两倍大，戳一个洞不回缩。

5. 倒出面团，排气，分成5份，一个大概是81克。撒手粉防粘，滚圆松弛几分钟。

6. 把面团拍扁，整形成橄榄形，整形还是差了点…( ・᷄ ᵌ・᷅ )

7. 放入烤箱上层，下层放一杯热水，进行二发。此时烤箱是不通电的。

8. 发酵得差不多，就是手戳它，会留痕，但它会很缓慢很缓慢的弹一点回来。然后割包。刀片上沾水会好割很多。

9. 180℃预热，175烘烤18分钟。家里烤箱温度偏高

10. 出炉，晾凉~大小跟入炉前差不多…烘烤的时候是有膨胀长个儿的…不知道为啥出来的成品就这大小

11. 温热着吃，皮有点脆脆的，里面柔软，甜度不高，有种麦香。好健康的感觉~

小贴士

一发不要过头了，我的一发就过头了。二发完割不割面包都可以。我割了，有几个咻的漏气一样扁了一截，就没那么圆润漂亮了。