健身后加餐,番茄牛油果沙拉
- 沙拉
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好味的沙拉汁能瞬间让寡淡的蔬菜风味无穷,带给味蕾多层刺激。让减肥的你,完全没有在吃草的感觉!
用料
牛油果 | 1个 |
青瓜 | 半根 |
番茄 | 1个 |
西葫芦 | 200克 |
洋葱 | 适量 |
橄榄油 | 50毫升 |
苹果醋 | 15毫升 |
蜂蜜 | 15毫升 |
黑胡椒粉 | 适量 |
健身后加餐,番茄牛油果沙拉的做法
番茄、牛油果、西葫芦、青瓜、苹果等喜欢的食材切块,放到容器中;
万能沙拉汁的制作:用50ml橄榄油、15ml苹果醋、15ml蜂蜜、黑胡椒粉、姜粉、香芹碎、百里香等等佐料倒入一个瓶子里,摇晃均匀,淋在沙拉上就可以开吃啦!
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