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健脾长山药的做法食谱

健脾长山药的做法和图解 好吃的健脾长山药家常做法

  • 健脾长山药

  • 用料长山药3根黄瓜1根胡萝卜半根盐适量耗油适量蒜3瓣健脾长山药的做法准备材料，洗净备用热锅倒少许油，放入蒜末爆香。放入黄瓜和胡萝卜翻炒均匀，加入长山药，加入少许盐，翻炒均匀。加入耗油炒到发点软即可出锅。成品，既营养又美味。...
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山药两吃｜健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的山药两吃｜健脾养胃做法

  • 山药两吃｜健脾养胃

  • 山药自古以来就是药食同源的好食材，秋冬多吃它，能健脾养胃。新鲜山药，无需复杂调味，简单的做法就能感受到最质朴的味道。今天教大家做煎山药和蒸山药，一个焦脆，一个粉糯，两种口感，两种味道，简单又美好用料【煎山药】山药1根生抽1大勺糖1/2小勺葱花少许【蒸山药】山药1根糖桂花3大...
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健脾助长汤的做法和图解 好吃的健脾助长汤家常做法

  • 健脾助长汤

  • 健脾助长汤(每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力)用料太子参5克谷芽麦芽各10克瘦肉适量蜜枣2个健脾助长汤的做法太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、瘦肉(出水)适量【此处的瘦肉可以换成鸡胗2个】、蜜枣1个洗干净所有材料放水煲45-60分钟即可...
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健脾山药饼的详细做法大全,简单又营养的健脾山药饼做法

  • 健脾山药饼

  • 营养分析①高蛋白：鸡蛋富含优质蛋白质，吸收率高，也是孩子生长发育最重要的营养之一；②健脾胃：铁棍山药富含粘性蛋白，能健脾胃，另外经过发酵的山药饼更好消化，更养脾胃；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：煎食用搭配：可以搭配水果、蔬菜，坚果，鸡蛋羹等，一起作营养早餐；或者直接当零食点心吃~...
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山药龙眼山楂糕（小孩健胃健脾）的做法步骤及图解,美味正宗的山药龙眼山楂糕（小孩健胃健脾）做法

  • 山药龙眼山楂糕（小孩健胃健脾）

  • 用料山楂5克山药250克新鲜龙眼250克山药龙眼山楂糕（小孩健胃健脾）的做法准备的材料山药刨皮，龙眼去皮去核，干山楂洗干净泡软。搞好了放到破壁机里面我打了二次这是打好放到碗里面，盖上保鲜膜，冷水上锅蒸，大概蒸了一个小时，味道非常好，用做月饼的模具做了几个忘记拍照了，说这个小孩...
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健脾养胃•山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃•山药小米粥做法

  • 健脾养胃•山药小米粥

  • 入秋了，养养脾胃。用料小米50克怀山药1根开水1200克克健脾养胃•山药小米粥的做法怀山药一小根洗净掰段上锅蒸熟，蒸到筷子很容易戳进去就熟了。开水下小米，大火煮开，转中火开盖煮约30分钟。可以一边边煮小米一边蒸山药。小米中火煮的时候用勺子不时的搅拌一下，防止糊底。山药...
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山药芙蓉汤（健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药芙蓉汤（健脾胃）做法

  • 山药芙蓉汤（健脾胃）

  • 做这款汤的目的还是为了给我家少年补脾胃，他不喜欢吃山药，所以就变着花样的研究，尽可能的让他多吃一些山药，他对此汤也是给了大大的赞，这个汤算是成功了，所以分享给大家，希望不喜欢山药的你能多吃一些山药~用料山药1根香菇3朵胡萝卜半根青菜（我用的油菜，绿叶菜都可以）3颗浓汤宝（鸡汤...
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山药山楂糕，开胃又健脾的做法步骤及图解,美味正宗的山药山楂糕，开胃又健脾做法

  • 山药山楂糕，开胃又健脾

  • ♥️你不用打发，也不必发酵，只要用料理机高速的搅上几分钟，让鸡蛋和山药充分融合，就能做出松软的口感来。♥️这一份蒸糕不仅富含膳食纤维，而且脾胃不好、消化吸收差的宝宝们每周吃一些山药，都是非常有帮助的。♥️比发糕好吃，比蛋糕省事，作为加餐或者主食，都没问题，山楂糕也可以替换各种...
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茄汁淮山药~长夏养生，健脾养胃•圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁淮山药~长夏养生，健脾养胃•圆满素食做法

  • 茄汁淮山药~长夏养生，健脾养胃•圆满素食

  • 长夏，就是夏季里的最后一个月，这段时间的气候特征为湿热蒸腾，中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪最容易困在脾胃，要做到长夏养生，除了要祛湿邪，还要注意健脾养胃，淮山药有补脾养胃，生津益肺之功效。今天给大家推荐这道菜，养生又相当好吃，一起来做吧o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解...
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健脾润肺补肾的山楂山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾润肺补肾的山楂山药糕做法

  • 健脾润肺补肾的山楂山药糕

  • 儿子小时候身体不好，经常生病，新手父母每每束手无策，只知道抱着孩子去医院，一岁那一年，我们不知道跑了多少趟医院，直到有一次，孩子中耳炎化脓，反反复复在医院打了一个月点滴都没有治好，出生时八斤半的大胖小子，生生毁成了面黄肌瘦的娃。那一次，我痛定思痛，下决心增强儿子的抵抗力。我...
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山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉做法

  • 山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉

  • 山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉用料山药200g紫薯2个白糖、糯米粉适量山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉的做法1.铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟了。2.紫薯用擀面杖压成泥，喜欢甜的可加少量白糖。3.山药加适量白糖用...
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健脾零食•山药丸子的做法步骤及图解,美味正宗的健脾零食•山药丸子做法

  • 健脾零食•山药丸子

  • 用料山药半根白砂糖适量椰蓉适量水果丁适量健脾零食•山药丸子的做法山药蒸熟趁热放入白砂糖（根据自己的口味增减甜度），然后捣成泥准备一些自己喜欢的水果切丁备用山药放凉后如图包入水果丁，搓成圆球形状把搓好的山药球放到椰蓉里滚一圈就完成了完成啦小贴士不喜欢吃山药的小...
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健脾开胃—山药薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾开胃—山药薄饼做法

  • 健脾开胃—山药薄饼

  • 用料盐少许山药1根面粉100克糖100克猪脑3个油100克鸡蛋1个虾皮粉20克健脾开胃—山药薄饼的做法猪脑去血丝。1、山药去皮，加入鸡蛋、猪脑用破壁机打成泥。2、面粉、虾皮粉、盐、加入山药泥，和面。3、待面光滑，加油油继续和面。4、盖上保鲜膜静置20分钟。忘记拍图了用面杆赶薄...
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山药莲子粥（健脾胃）的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子粥（健脾胃）做法

  • 山药莲子粥（健脾胃）

  • 山药莲子粥适合所有人群（小孩反复生病，脾胃不好经常吃山药莲子粥可以健脾胃）用料莲子适量山药适量大米适量调料少许盐（冰糖）山药莲子粥（健脾胃）的做法莲子用温水泡软.去掉中间的芯（芯比较苦不易入口）山药去皮，切小块备用大米洗净，大米，莲子一起加水放砂锅煮，煮到大米七分熟放入山药，煮...
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健脾山药卷的做法和图解 好吃的健脾山药卷家常做法

  • 健脾山药卷

  • 用料去皮铁棍山药300克鸡蛋2个面粉50克玉米淀粉25克蔓越莓干少许菠菜汁200克白糖15克健脾山药卷的做法菠菜洗净焯水捞出，再洗个冷水澡倒入破壁机加适量水打成汁过滤取汁200克山药去皮切薄片上锅蒸熟加糖压成细泥加入蔓越莓碎搅匀二个鸡蛋加入少许盐打散加入面粉、玉米淀粉...
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健脾胃的红枣山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃的红枣山药糕做法

  • 健脾胃的红枣山药糕

  • 用料红枣6颗山药50克鸡蛋1个健脾胃的红枣山药糕的做法准备材料红枣去核，山药切块，和鸡蛋一起放入料理机打成细腻的糊状容器刷油或垫一张油纸倒入打好的糊包上保鲜膜戳小洞，冷水上锅蒸15-20分钟蒸好倒扣取出切块即可...
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「养胃健脾」山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃健脾」山药排骨汤做法

  • 【养胃健脾】山药排骨汤

  • 今天有买到很好的铁棍山药。开胃健脾汤水。用这个汤底煮寿桃牌瑶柱面小朋友也很爱吃。用料排头500克小铁棍山药（我买的短嫩）5根新疆和田大枣5大粒枸杞一小撮姜片2片盐适量【养胃健脾】山药排骨汤的做法排头洗净，看我买到的小铁棍很好哦。冷水下锅，放两块姜片和猪肉一起汆水，倒...
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健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头做法

  • 健脾养胃椰子油版山药饼＋山药馒头

  • 孩子脾胃不好，还喜欢吃口味重的，冰凉的东西。平时你蒸个山药直接吃吧还不要吃，炒个菜也吃不了几口，愁死人！过年的时候中医朋友给看了看说脾胃不和，湿热，然后喜欢吃冰的。冰的对胃又不好。所以得搞点食补养养胃。方子部分有参考下厨房用户，有进行一点调整，感谢！用料铁棍山药泥300克...
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健脾--山药莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾--山药莲子粥做法

  • 健脾--山药莲子粥

  • 三伏天养生做到“三防一养”，防暑气，防寒气，防湿气，养阳气。山药莲子粥，三伏天的美食。用料莲子55克大米1杯铁棍山药1根味之素｜低卡代糖适量健脾--山药莲子粥的做法准备好所有食材铁棍山药洗净去皮切小段。（记得一定带一次性手套）莲子去芯，铁棍山药，大米洗净放入锅中加入适量水，电饭...
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山药饼，健脾的详细做法大全,简单又营养的山药饼，健脾做法

  • 山药饼，健脾

  • 脾主运化，养脾很重要。用料铁棍山药2根面粉400克糖20克奶粉20克酵母4克白酒0.5勺山药饼，健脾的做法洗干净削皮入冰糖蒸30分钟压成泥面粉，白糖，奶粉，酵母加入山药泥，揉成面团一次醒发，成蜂窝状做成圆形，二次发酵至厚度增加0.5倍，拿起感觉轻飘飘电饼铛或者平底锅刷少量油烙至两面黄...
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健脾胃！山药鸡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃！山药鸡蛋糕做法

  • 健脾胃！山药鸡蛋糕

  • 十分钟就可以上锅三十分钟制作过程独自一人带娃的宝妈也可以制作用料鸡蛋1个山药1根蔓越莓适量健脾胃！山药鸡蛋糕的做法准备一根山药去皮切丁备用鸡蛋一枚蔓越莓干适量把鸡蛋山药放入料理机打成汁盆底刷油垫上一层吸油纸防止粘底不好脱模盖上一层保鲜膜边上用牙签扎几个小...
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健脾养胃~~山药饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃~~山药饼做法

  • 健脾养胃~~山药饼

  • 用料铁棍山药四根糯米粉适量白糖适量白芝麻适量黑豆沙适量健脾养胃~~山药饼的做法铁棍山药去皮洗干净。切块，放入高压锅，加水没过山药。大火烧开，中小火15分钟左右。山药压熟后将多余的水倒掉，放入盆中，加适量白糖，用勺子捣碎。在捣碎过程中趁热分多次加入糯米粉混合均匀，我是用...
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健脾养胃——山药疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃——山药疙瘩汤做法

  • 健脾养胃——山药疙瘩汤

  • 用料山药1根鸡蛋2个胡萝卜0.5根菠菜3颗面粉50克盐3克健脾养胃——山药疙瘩汤的做法1.山药洗净削皮（最好带手套，会过敏。我没带手套，但是尽量不让手背碰到。）2.像拍黄瓜一样拍碎，再切几刀。3.放入15克面粉（不需要如此精确，差不多就行。），拌匀。4.锅中水开倒入山药，稍微搅拌一下。5....
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健脾补肺的山药小饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肺的山药小饼做法

  • 健脾补肺的山药小饼

  • 这个小饼孩子特别喜欢，不仅味道好而且还有营养。用料山药泥300克白糖15克鸡蛋(小点)2个酵母3克金龙鱼澳麦粉200克健脾补肺的山药小饼的做法山药去皮上锅蒸熟。蒸好的山药趁热加入白糖用压泥器压成泥。加入鸡蛋和酵母压均匀。加入面粉揉成面团(这次的山药里有一根水山药，所...
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健脾山药饼的做法和图解 好吃的健脾山药饼家常做法

  • 健脾山药饼

  • 用料山药500面粉500-560克酵母5克糖20克健脾山药饼的做法山药蒸熟捣碎用料理机打碎和成面团1小时醒发，揉面排气，擀平，用的酒杯，厚薄自己掌握，稍微有点厚度，烙出来比较软和平底锅烤小火烤3分钟左右翻面平底锅不平上色不均匀还是烙的味道好有锅气烤箱版160度20分钟中途15分钟翻面...
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