![降解滋养茶的做法和图解 好吃的降解滋养茶家常做法]( "降解滋养茶的做法和图解 好吃的降解滋养茶家常做法")
- 🍎苹果缓解便秘、抗癌、降胆固醇，红枣养血，枸杞明目，山楂清脂通血管，姜去寒湿。用料苹果1个红枣4-8颗枸杞20-30粒山楂8-16片姜少量降解滋养茶的做法苹果切片、不要苹果芯，姜也切片。红枣、枸杞、山楂洗净。以上材料倒进养生壶，加1.8L水，选药膳功能，开煮。酸酸甜甜喝一整天，身体感...
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![养颜养生花果茶（降低食欲）的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生花果茶（降低食欲）做法]( "养颜养生花果茶（降低食欲）的做法步骤及图解,美味正宗的养颜养生花果茶（降低食欲）做法")
- 因为白水没味总是没有动力喝买壶的初衷就是让自己多喝水所以我煮茶不会加糖而是选择用红枣增加一丢丢甜味煮出来的茶就当水喝顺带利用食材补补气血养养颜我的养生壶是1.8L的平时煮茶一般水量加到1.4-1.8L左右一般一份食材会煮两次一天喝两壶刚刚好这个花果茶不加糖是有一...
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![「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！好吃的烹饪方法 「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的地道做法和步骤]( "「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！好吃的烹饪方法 「秋冬糖水」11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的地道做法和步骤")
- 用料茅根荸荠竹蔗水茅根100克荸荠300克竹蔗300克罗汉果银耳雪梨羹罗汉果1/3个银耳20克雪梨1个冰糖适量苹果银杏银耳汤苹果1个银杏50克银耳20克冰糖适量【秋冬糖水】11月最养生的3款糖水，润肺降燥，滋补养颜！的做法茅根荸荠竹蔗水1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块2、甘蔗、荸荠、...
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![三降茶的做法和图解 好吃的三降茶家常做法]( "三降茶的做法和图解 好吃的三降茶家常做法")
- 降血压、降血脂、降血糖必备的茶品不分体制，不寒不燥，调养身体阴阳平衡。三降茶，专为高血糖高血脂，高血压而制作中国人，平均每4个人就有一个三高患者也是心脑血管堵塞的原凶养生预防要趁早～[爱心]用料玉米须枸杞粒荷叶苦荞等20种药食同源的食材制作三降茶的做法送长辈，送爸妈，是...
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![营养滋补茶油炖鸡好吃的烹饪方法 营养滋补茶油炖鸡的地道做法和步骤]( "营养滋补茶油炖鸡好吃的烹饪方法 营养滋补茶油炖鸡的地道做法和步骤")
- 老公搬运一千多公里，从全国空气质量前三的福建，带来老家的手工一级压榨茶籽油，和乡下散养小公鸡，驱散我在郑州吸了一冬的雾霾。用料茶油3匙鸡1只盐少许姜一块高度酒1匙枸杞一小把营养滋补茶油炖鸡的做法自家纯正手工压榨茶油，非常滋补营养。姜块切成沫清洗鸡肉，剁成大小均匀的...
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![霜降养生的做法和图解 好吃的霜降养生家常做法]( "霜降养生的做法和图解 好吃的霜降养生家常做法")
- _-Y2oOQ1、防秋燥霜降时节，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。常表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。首先起居上要早睡早起，早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，可以养肺。在饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾。可多吃健脾养阴润燥的食物，芝麻、蜂蜜、萝卜、栗子、银耳、百...
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![霜降之无花果栗子滋补汤好吃的烹饪方法 霜降之无花果栗子滋补汤的地道做法和步骤]( "霜降之无花果栗子滋补汤好吃的烹饪方法 霜降之无花果栗子滋补汤的地道做法和步骤")
- 此汤补中益气、健脾益肺！汤品味清香、汤甜滑，包含了无花果的清甜，板栗的软糯，特别适合霜降节气来上一盅，热热暖暖，充满爱的温润味道！用料无花果1个怀柔板栗3-5颗纹党参6克山药干3克核桃仁2个北杏仁3克清水300ML霜降之无花果栗子滋补汤的做法以上食材为一个人的用量煲汤是最简单...
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![甜丝丝美滋滋儿超级水果茶+养乐多的做法步骤及图解,美味正宗的甜丝丝美滋滋儿超级水果茶+养乐多做法]( "甜丝丝美滋滋儿超级水果茶+养乐多的做法步骤及图解,美味正宗的甜丝丝美滋滋儿超级水果茶+养乐多做法")
- 不爱喝水的小朋友就多喝点儿饮料吧用料柠檬橙子葡萄柚养乐多绿茶糖适量甜丝丝美滋滋儿超级水果茶+养乐多的做法冷泡绿茶，果味香浓...
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![春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压做法]( "春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压做法")
- 不知道大家能不能吃的习惯苦瓜的苦味，我是一点也受不了，不过老妈血脂高，医生建议她多喝点苦瓜茶，超市里的苦瓜茶颜色发黑，还有些灰尘，于是爱瞎捣鼓的我决定给老妈自己做苦瓜茶。最后我们全家都喝上了苦瓜茶。用料苦瓜12根因为我的烘干机是12层的，差不多1根苦瓜可以摆一盘。春季...
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![开店菜谱｜罗汉果雪梨膏•滋阴养颜，降火排毒的做法步骤及图解,美味正宗的开店菜谱｜罗汉果雪梨膏•滋阴养颜，降火排毒做法]( "开店菜谱｜罗汉果雪梨膏•滋阴养颜，降火排毒的做法步骤及图解,美味正宗的开店菜谱｜罗汉果雪梨膏•滋阴养颜，降火排毒做法")
- 用料罗汉果1个梨1个水1000克凉粉50克枸杞8粒开店菜谱｜罗汉果雪梨膏•滋阴养颜，降火排毒的做法养生壶是个好东西！罗汉果、雪梨洗干净，分开小块，1升水，一股脑倒进养生壶，30分钟就OK了。如果是用普通锅，建议1小时。在最后5分钟放入枸杞，一同煮盛出300毫升罗汉果雪梨汤，放凉后放入凉粉...
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![滋阴益肾，活血降脂的家常菜好吃的烹饪方法 滋阴益肾，活血降脂的家常菜的地道做法和步骤]( "滋阴益肾，活血降脂的家常菜好吃的烹饪方法 滋阴益肾，活血降脂的家常菜的地道做法和步骤")
- 洋葱含有尼克酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸盐、多糖等营养成分，具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能，对食欲不振、痢疾、肠炎、虫积腹痛、大便不畅等有效。洋葱与鸡肉一起炒来吃，有滋阴益肾，活血降脂的作用哈。用料洋葱150克鸡肉150克油（可以吃的油就好...
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![降火茶的做法和图解 好吃的降火茶家常做法]( "降火茶的做法和图解 好吃的降火茶家常做法")
- 用料七颗绿豆不能煮开花大白菜藕节菜头降火茶的做法煮水当茶饮...
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![霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法]( "霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的霜降过啦，开启滋阴降燥的美好生活~做法")
- 早晚凉中午暖的气温，可能还会持续一个礼拜，真的要照顾好自己的身体，【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，还有增强免疫力的功效。味道也非常的润滑爽口，特别适合冬季保健滋补，赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！用料银耳一大块雪梨一个莲子10个冰糖适量枸杞适量霜降过啦，开启滋阴降...
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![营养降脂餐的做法和图解 好吃的营养降脂餐家常做法]( "营养降脂餐的做法和图解 好吃的营养降脂餐家常做法")
- 生完宝宝后总觉得自己很胖，而且觉得自己有点湿气，感觉是水肿带来的虚胖而不是真的胖，所以创建了这道菜用料鸡蛋3只芦笋/秋葵适量火腿/鸡胸肉适量橄榄油3勺馒头3个盐适量黑胡椒粉适量薏米两小把冰糖适量柠檬橙子奇异果各1个营养降脂餐的做法首先把馒头蒸熟后切成丁，切大丁口感...
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![秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪做法]( "秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪做法")
- 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃⭐️核桃芝麻牛奶粥清热降火护胃⭐️桂圆莲子粥补血安神，益...
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![「养生茶饮」滋润秋茶的做法步骤及图解,美味正宗的「养生茶饮」滋润秋茶做法]( "「养生茶饮」滋润秋茶的做法步骤及图解,美味正宗的「养生茶饮」滋润秋茶做法")
- 用料罗汉果1/4个无花果3个雪梨1个菊花🌼若干朵红枣2颗清水1000毫升【养生茶饮】滋润秋茶的做法所有食材加水，煮开后小火🔥熬煮至出味，即可。罗汉果、梨🍐均带糖分，无需加糖。完成！🌺💗🌼秋冬季干燥，喝了润肺滋阴。...
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![春季养生茶-疏肝理气降火消食的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生茶-疏肝理气降火消食做法]( "春季养生茶-疏肝理气降火消食的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生茶-疏肝理气降火消食做法")
- 平时爱上火，上火容易嘴周鼻子附近起痘。尤其春天阳气生发，体内有湿气，就是舌苔有白白一层，湿气越大舌苔越厚，火气大舌苔还会发黄。所以茯苓祛湿，金银花胎菊降肝火胃火，枸杞补肾，陈皮理气，山楂消食健胃。有一样需求的宝宝可以试试。外出装便携袋，可携带泡水。工作地点或在家可用养生...
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![清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤做法]( "清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋养降血糖-玉竹红枣黑木耳鸡汤做法")
- 夏日，容易燥；但也需要补。小朋友的身体也是没热很多，单单的鸡汤有些纯补，还是需要一些药材加入。玉竹有清热，补虚，而且降血糖血脂功效，加入非常和谐。而且做法非常简单。用料木耳20-30小朵散养红标母鸡1只红枣4-6颗葱3根去皮生姜1小块玉竹4根料酒2-3勺盐少许清火滋养降血糖-玉竹...
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![降压茶的做法和图解 好吃的降压茶家常做法]( "降压茶的做法和图解 好吃的降压茶家常做法")
- 山楂:富含维生素C，胡萝卜素。具有扩张血管，降低血压和胆固醇的作用。白萝卜:富含葡萄糖，胆碱，维生素B和C,有利于钙的吸收，可保持血管弹性，缓慢降压。梨:含丰富的B族维生素，增强心肌活力，促进血液流通，防治动脉粥样硬化，降低血压。此茶做法简单，但是用途广泛，特别对降压降脂，治疗青春痘...
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![降酸养生茶：坚持喝3个月💯尿酸从675降到288！的做法步骤及图解,美味正宗的降酸养生茶：坚持喝3个月💯尿酸从675降到288！做法]( "降酸养生茶：坚持喝3个月💯尿酸从675降到288！的做法步骤及图解,美味正宗的降酸养生茶：坚持喝3个月💯尿酸从675降到288！做法")
- ⏩降酸养生茶：坚持喝3个月💯尿酸从675降到288！➡️患上痛风的主要原因是平日里喝酒应酬过多，大鱼大肉没有节制，加上长期久坐又不运动等，久而久之不仅身材变得很胖，身上的几处关节部位也都长出了痛风石，尤其是左脚大拇指关节最为明显。后来左脚上的痛风石越来越大，连鞋子都穿不进去...
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![「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂好吃的烹饪方法 「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的地道做法和步骤]( "「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂好吃的烹饪方法 「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的地道做法和步骤")
- 长期吃黄豆可以起到健脾养胃的效果，但是也需要注意按照正确的方法使用才可以发挥出这方面的效果，那么黄豆怎么吃健脾养肝？用料丹参10克黄豆50克蜂蜜2~3匙【丹参黄豆汤】健脾养肝美白养肤降糖降脂的做法将黄豆在清水浸泡1小时左右，有明显的泡发变大，表示已经泡发成功丹参洗净后...
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![营养滋润汤的详细做法大全,简单又营养的营养滋润汤做法]( "营养滋润汤的详细做法大全,简单又营养的营养滋润汤做法")
- 五种食材打的营养汤莲子百合枸杞薏米桑椹用料莲子克枸杞粒百合克薏米碎桑椹营养滋润汤的做法记录分量莲子薏米碎煮25分钟建莲和白薏米碎煮软很快的加入其余食材煮10分钟后焖会儿捞出压压碎加入迷你料理机倒入煮汤的水半杯的样子打碎倒出料理机刀头不太给力有点小颗粒感不...
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![虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤做法]( "虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤做法")
- 此款汤水补气健脾、温中暖胃、增进食欲、调节免疫。是秋冬季节进补汤。党参补血养胃、虫草花降糖降脂、再加上当归、莲子、芡实、淮山药，既增加了汤的营养又增加了汤的口感。滋补的同时也可以降糖和降脂。用料虫草花8克党参6-8克当归6-8克芡实15克淮山15克莲子15克虫草花...
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![降压养生茶（vitamix）的做法步骤及图解,美味正宗的降压养生茶（vitamix）做法]( "降压养生茶（vitamix）的做法步骤及图解,美味正宗的降压养生茶（vitamix）做法")
- 偶然从邻居那里得知的偏方，治好了邻居奶奶和姥姥的头晕毛病，血压也得到了控制。说这种茶有降压，改善血管的功效，有利于高血压和心脑血管患者的养生。现在，自己也做些给孩子奶奶和姥姥喝，考虑到全部使用常见食材，非常容易实现，因此推荐给大家，希望对大家有所帮助。用料姜2块蒜两咕...
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![养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法]( "养颜滋补粥的详细做法大全,简单又营养的养颜滋补粥做法")
- 桂圆肉+红枣+小米+薏米+绿豆+红豆+红糖。熬出一碗补血气的美味甜粥。用料红枣适量桂圆肉适量小米适量薏米适量绿豆适量红豆适量红糖适量养颜滋补粥的做法根据自己食量适当放材料，熬制...
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