滋阴益肾,活血降脂的家常菜
- 家常菜
- 关注:3.27W次
洋葱含有尼克酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸盐、多糖等营养成分,具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能,对食欲不振、痢疾、肠炎、虫积腹痛、大便不畅等有效。洋葱与鸡肉一起炒来吃,有滋阴益肾,活血降脂的作用哈。
用料
洋葱 | 150克 |
鸡肉 | 150克 |
油(可以吃的油就好) | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1克 |
生抽 | 1勺 |
滋阴益肾,活血降脂的家常菜的做法
食材集体照。
买来的鸡肉下点盐洗干净捞起沥干,然后把蚝油、料酒、生抽、放进去腌制半小时(如放冰箱可以放多点时间)。
把洋葱洗干净切丝装盘待用。热锅加油放进鸡肉开始炒,炒至半熟就把洋葱放入一起翻炒,炒至鸡肉熟透关火。
一盘滋阴益肾,活血降脂的家常菜装好了,就这么简单,开吃啦哈!
小贴士
这道菜数量不限,可以根据人数自己定哈!注意⚠️洋葱不能与黄花鱼同食,同食会使洋葱里的草酸分解,破坏海鱼中富含的蛋白质,并使之沉淀,易生成结石;洋葱不能与蜂蜜同食,否则伤目。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/jiachangcai/pd656.html