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南瓜甜菜根泥的做法食谱

简单易学的南瓜甜菜根泥美食做法

  • 南瓜甜菜根泥

  • #菁菁食堂#身边的好朋友宝妈家的娃有点贫血，于是我赶紧给她带了点甜菜根，教她弄蔬菜泥做辅食，之前也有很多人问我甜菜根哪里有卖，万能的淘宝，有些菜场也会有，甜菜根也叫红菜头，非常营养，高铁根茎类蔬菜，补血补铁首选，但也有些娃会对它过敏，所以所有的食谱和食材对应每一个小朋友不一...
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甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus做法

  • 甜菜根华夫饼 & 甜菜根鹰嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus

  • recipe改编自博客被甜菜根的红色吸引很久了！！这个华夫饼很软，marta把华夫饼制作成了表皮更脆的小饼，我的封面是都很柔软的做法。我的改动：1）原方中的普通面粉成分换成全麦粉2）并且应用了天然酵种的酸度来制造气泡和松软的饼身3）将原方中的红糖换成枫糖浆（因为我家的古法红糖是块状...
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6m辅食甜菜头南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的6m辅食甜菜头南瓜泥做法

  • 6m辅食甜菜头南瓜泥

  • 甜菜头营养丰富，甜菜头这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。但是因为甜菜头有土腥味所以不建议单独给宝宝吃，可以混合南瓜，红薯一起吃。今天我们就来吃甜菜头南瓜泥啦！用料甜菜头适量南瓜适量（比甜菜头量多）6m辅食甜菜...
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什菜南瓜泥的做法和图解 好吃的什菜南瓜泥家常做法

  • 什菜南瓜泥

  • 快手菜，刨、切、炖，15分钟完成。【补中益气的南瓜】南瓜属于黄色蔬菜，含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺...
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菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根的做法步骤及图解,美味正宗的菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根做法

  • 菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根

  • 用料filletmignon4cm黃油橄欖油百里香迷迭香海鹽黑胡椒大蒜—檸檬汁紅酒醋橄欖油紅蔥頭—防風根白洋蔥牛奶/buttermilk黃油奶油鹽肉豆蔻檸檬皮丁香—刺山柑檸檬皮歐芹—烤甜菜根巴薩克米醋橄欖油菲力牛排佐防風根泥和烤甜菜根的做法黃油炒洋蔥繼續加防風根塊牛奶檸檬皮丁...
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（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉的做法步骤及图解,美味正宗的（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉做法

  • （自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉

  • 用料金瓜甜菜根（自制天然色素）南瓜粉、甜菜根粉的做法第一步驟，把材料切成薄片。越薄越快完成。第二步骤，排放在盘上使用低温烘烤，开起烤炉风扇功能，以50-70度烘干（如果烤炉是100度起就调100度就好）如没有风扇，门边留一点细缝也能达到同样效果，烘2-3小时烘2-3小时，变干透了，像干枯的...
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南瓜鳕鱼菜泥的详细做法大全,简单又营养的南瓜鳕鱼菜泥做法

  • 南瓜鳕鱼菜泥

  • 南瓜口感绵细、香甜是老少皆宜的一种食材。也是小月龄宝宝添加辅食必吃的一种食材。南瓜有丰富的果胶，多糖类、矿物质、膳食纤维等营养，对于不能添加调味料的周岁内宝宝来说南瓜很受欢迎。六七月的宝宝除了维生素、矿物质营养的摄入还要考虑蛋白质、不饱和脂肪酸的获取。将...
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南瓜羽衣甘蓝沙拉佐甜菜根冻的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羽衣甘蓝沙拉佐甜菜根冻做法

  • 南瓜羽衣甘蓝沙拉佐甜菜根冻

  • 又是一道甜菜根沙拉食谱。方子思路来自JoyceLing。喜欢贝贝南瓜的甜腻柔和，稍为中和了羽衣甘蓝略微粗糙的口感。甜菜根这里做了一些巧妙的处理，一颗颗颜色鲜亮的甜菜根冻散落其中，饶富创意。用料贝贝南瓜半个羽衣甘蓝1把甜菜根中等大小半个吉利丁片5g水250ml橄榄油4大勺海盐...
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「低卡减脂沙拉酱」甜菜鹰嘴豆南瓜泥/酱的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡减脂沙拉酱」甜菜鹰嘴豆南瓜泥/酱做法

  • 【低卡减脂沙拉酱】甜菜鹰嘴豆南瓜泥/酱

  • 🌸超美超低卡粉色酱汁🌸搭配Nachos或者任何蔬菜🥗减脂一点也不单调😻用料主料：甜菜根（熟）2个鹰嘴豆（熟）50-70克南瓜（熟）50-70克配料：蒜（很提味）2-3瓣香菜3支第戎芥末酱（可选）一勺盐适量黑胡椒适量柠檬汁半个柠檬核桃，腰果（或纯芝麻酱）随意（增加香醇口感）水/杏仁奶适量【低卡减脂沙拉酱】甜...
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第一口蔬菜泥—南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的第一口蔬菜泥—南瓜泥做法

  • 第一口蔬菜泥—南瓜泥

  • #菁菁食堂#希望女儿的每一口食物都能出自于我手用料南瓜适量第一口蔬菜泥—南瓜泥的做法南瓜去皮蒸熟加适量水，料理棒搅打均匀...
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南瓜地瓜泥的做法和图解 好吃的南瓜地瓜泥家常做法

  • 南瓜地瓜泥

  • 用料红薯适量南瓜适量南瓜地瓜泥的做法准备食材去皮切丁上锅蒸熟倒入料理机打成泥倒入辅食碗OK了...
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蛋白溶豆入口即化(南瓜、紫薯、甜菜根、菠菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白溶豆入口即化(南瓜、紫薯、甜菜根、菠菜)做法

  • 蛋白溶豆入口即化(南瓜、紫薯、甜菜根、菠菜)

  • 溶豆很多宝妈们都做过，做起来会遇到这样那样的问题，我刚开始做的时候也是这样的，但我是一个越挫越勇的宝妈😄👉蛋清的打发是溶豆成功的关键👉蛋清里面不要混有蛋黄，不然打发不了👉南瓜本身水分比较多，打泥就不要加水了。紫薯比较干，蒸熟了需要加少量的水才能打泥，但不要加多了，适...
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马铃薯南瓜甜菜根泥的做法步骤及图解,美味正宗的马铃薯南瓜甜菜根泥做法

  • 马铃薯南瓜甜菜根泥

  • #菁菁食堂#今天又是三色杯，吃完小姑娘都不要用化妆了[调皮][偷笑]菜谱来自【爸比我还要吃】用料马铃薯50g南瓜100g甜菜根50g马铃薯南瓜甜菜根泥的做法马铃薯、南瓜、甜菜根洗净去皮切块。放入料理机蒸熟后打成泥即可。...
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香甜的南瓜黑芝麻泥卷的做法步骤及图解,美味正宗的香甜的南瓜黑芝麻泥卷做法

  • 香甜的南瓜黑芝麻泥卷

  • 家里有一块南瓜，冰箱里剩点黑芝麻酱，于是做了这道香甜可口的卷卷，一起学习来吧！用料南瓜泥160克中筋面粉250克酵母3克白糖适量黑孩妈妈芝麻酱适量香甜的南瓜黑芝麻泥卷的做法准备食材南瓜泥温热，大概35度左右，直接倒入酵母搅拌均匀搅拌均匀，5分钟以后再用南瓜泥跟面粉充分融合揉...
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菜花南瓜虾泥的详细做法大全,简单又营养的菜花南瓜虾泥做法

  • 菜花南瓜虾泥

  • 今天分享的这道辅食里的三种食材，如果宝宝均已经接受良好，就可以试着搭配在一起做给宝宝品尝。顺滑细腻的质地加上丰富的营养，相信宝宝一定会愉快接受~用料去皮南瓜50g鲜虾30g花椰菜20g柠檬1片凉白开适量菜花南瓜虾泥的做法30g鲜虾去头尾，剥壳后去腹背两条虾线。剁成虾泥。挤...
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芝士培根意面+南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的芝士培根意面+南瓜泥做法

  • 芝士培根意面+南瓜泥

  • 用料意大利面一袋南瓜1/4个圣女果10个培根1片盐少于芝士一片黑胡椒少许芝士培根意面+南瓜泥的做法1.水烧开下意面煮15分钟。2.炒锅加少许橄榄油加入白玉菇培根和圣女果翻炒。3.加入披萨酱和小碗开水继续翻炒。4.加入芝士片。意面捞起伴橄榄油。步骤一调好的酱和意面搅拌，...
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苦瓜南瓜泥的做法和图解 好吃的苦瓜南瓜泥家常做法

  • 苦瓜南瓜泥

  • 夏天应该多吃点苦味的东西，平时都是苦瓜炒蛋，今天我们换种吃法。用料南瓜苦瓜一根，南瓜泥适量，牛奶适量，糖或蜂蜜适量，芝麻少许。苦瓜南瓜泥的做法把苦瓜切成一段一段，当中挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷水或冰水里待用。南瓜蒸熟加入糖或蜂蜜，再加入少量牛奶...
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甜南瓜泥的做法和图解 好吃的甜南瓜泥家常做法

  • 甜南瓜泥

  • 用料南瓜1000克甜南瓜泥的做法南瓜剥皮洗净备用锅里放油烧至5成热，倒入南瓜，翻炒，放一点水，烧至南瓜烂了，出锅了，开吃啦啦啦。哈哈，不用放糖，甜甜的，粉粉的。...
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香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥的做法步骤及图解,美味正宗的香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥做法

  • 香甜南瓜泥-健康饮品配料-自制快手南瓜泥

  • 冬天真的很适合吃南瓜、红薯和栗子。这款南瓜泥可以直接单独吃作为小食，也可以加到奶茶里作为配料，当然也可以减糖作为瘦身餐的一部分～超快上手，分分钟搞定！南瓜推荐选择甜南瓜哦，南瓜自带的清甜味是砂糖、炼乳等的甜味无法代替的～！这个版本已经是减糖版的，不推荐再减少糖（ps.除非...
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南瓜白菜泥的做法和图解 好吃的南瓜白菜泥家常做法

  • 南瓜白菜泥

  • 10月31日，昔爷辅食之南瓜白菜泥用料南瓜适量白菜菜心适量南瓜白菜泥的做法南瓜适量，你想给宝宝吃多少就准备多少，去皮去芯，切片。大白菜，取芯，份量是南瓜的三分一或四分一水煮开，煮到南瓜筷子容易戳进去。关火，捞出，沥干。装入料理机，加入少许水（糊糊的稀稠取决于加入水的多少，自己宝...
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Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鹰嘴豆泥做法

  • Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鹰嘴豆泥

  • Healthymama是国外一个健康食谱的自媒体，经常分享一些健康的菜谱。转几个我感兴趣的分享给大家这个是2人份，对我来说用料canchickpeas(garbanzobeans)沥干的罐装鹰嘴豆50克cannedpumpkinpureé南瓜罐头or熟南瓜40克puremaplesyrup枫叶糖浆or蜂蜜10gpumpkinspicemix混合南瓜...
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简单易学的南瓜仁甜菜根浓汤美食做法

  • 南瓜仁甜菜根浓汤

  • 得了个有机甜菜根必须得要认真吃一吃呀！跟着来解锁这nunnun的少女色吧～用料甜菜根120g土豆70g洋葱70g橄榄油15ml牛奶150g蒜头3瓣淡奶油50g南瓜仁15g芝麻菜（可省略）1小把现磨黑胡椒适量现磨海盐适量南瓜仁甜菜根浓汤的做法准备食材；将甜菜根去皮切块、土豆切块，洋葱切丝、蒜瓣切...
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辅食香甜南瓜泥6+的做法步骤及图解,美味正宗的辅食香甜南瓜泥6+做法

  • 辅食香甜南瓜泥6+

  • 南瓜香甜可口，香滑软糯，是宝宝非常喜欢食物之一。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。而且南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，还富含矿物质和氨基酸。是非常优...
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香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）的做法步骤及图解,美味正宗的香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）做法

  • 香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）

  • 南瓜泥用料高筋面粉350克盐1/2茶匙糖30-50克鸡蛋1个黄油40克酵母4克南瓜泥80-120克香甜柔软拉丝南瓜小面包/南瓜小餐包（无水全南瓜泥）的做法将所有材料拌匀，搓揉至面团光滑。发酵至双倍。面粉吸水不同，南瓜泥慢慢加入，如果面团太湿，加入面粉。分割，放入烤盘里，发酵至1.5倍。刷蛋...
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高铁补血蔬菜王—甜菜根泥的做法步骤及图解,美味正宗的高铁补血蔬菜王—甜菜根泥做法

  • 高铁补血蔬菜王—甜菜根泥

  • #菁菁食堂#经过近一周南瓜试验之后，女儿的第二口蔬菜，我选择了蔬菜补血之王—甜菜根，高铁高钾，希望在保证营养的同时能给女儿带来一场美丽的食物之旅[愉快]用料甜菜根高铁补血蔬菜王—甜菜根泥的做法甜菜根洗净，去皮，切块放入锅中倒入适量水煮熟，搅拌棒打成细腻的泥...
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