烹调屋无油烤鸡胸肉饼
- 减肥食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 口蘑 | 2朵 |
| 速冻玉米粒 | 少许 |
| 调料： | |
| 淀粉 | 1勺（调料勺） |
| 盐 | 半勺（调料勺） |
| 生抽 | 1勺（瓷勺） |
| 料酒 | 1勺（瓷勺） |
| 黑椒粉 | 适量 |
| 其余香辛料 | 百里香，罗勒，欧芹，没有无所谓 |
无油烤鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉剁馅（我懒，用的绞肉机）
胡萝卜，香菇，口蘑切碎
将所有原料放在一起，加入调料后拌匀
![无油烤鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油烤鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
可以取一小块肉馅放入微波炉转一分钟后尝味，根据个人口味酌情调味
烤盘铺锡纸，将馅料团成小圆饼摆好，放入烤箱中（我分成了50g一份，刚好做了8块，图片中间是两块摞在一起的），200度上下火，15分钟后翻面再烤10分钟左右
![无油烤鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无油烤鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
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