无油脆皮烤鸡胸肉
- 快手菜
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转自微博健身厨房(原深蹲学院
原创戳:
炸鸡口感太好太想吃,可是油炸不健康,怎么办?试试这款无油的吧,看球的时候当零食不错的哦。BY:Alice_solo(啊咧下厨房也有个Alice_solo不知道和微博上的是不是一个人啊,怕误@就把@去掉了
用料
玉米片 | |
鸡胸肉 | |
料酒/烤鸡料 |
无油脆皮烤鸡胸肉的做法
鸡肉切片加料酒腌制30分钟
加料酒腌制30分钟
玉米片捣碎
烤箱预热200摄氏度,鸡胸肉沾上玉米片入烤箱十分钟,翻面再烤十分钟
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