烹调屋每天一道减肥餐：蔬菜沙拉
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4月不减肥，5月徒伤悲……
今天给大家带来的是一款超级低卡颜值又高的蔬菜沙拉，搭配不同的蛋白质和酱料，就会有不同的风味，好啦，跟我一起改变饮食结构，一起瘦吧。
用料
| 生菜 | 3片 |
| 苦菊 | 1/10把 |
| 黄瓜 | 4片 |
| 土豆 | 1/8个 |
| 胡萝卜 | 1/8根 |
| 紫薯 | 1/3个 |
| 甜玉米 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 1/2个 |
| 圣女果 | 1个 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 黑芝麻 | 少许 |
| 椰蓉 | 少许 |
每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法
餐盒
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第2张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第2张")
生菜
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第3张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第3张")
苦菊
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第4张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第4张")
黄瓜
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第5张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第5张")
土豆
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第6张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第6张")
胡萝卜
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第7张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第7张")
紫薯
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第8张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第8张")
西兰花
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第9张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第9张")
圣女果
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第10张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第10张")
鸡蛋
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第11张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第11张")
黑芝麻
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第12张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第12张")
椰蓉
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第13张]( "每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解 做法步骤 第13张")
小贴士
蔬菜可以根据自己喜好增减，搭配同的蛋白质和酱料，就会有不同的风味，比如黑椒鸡胸沙拉等等
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