每天一道减脂餐之越南春卷
- 减肥食谱
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属于春天的美食!也属于正在减肥的小仙女🧚
用料
春卷皮 | 看自己吃几张 |
生菜 | 一勺 |
黄瓜丝 | 小半根 |
胡萝卜丝 | 小半根 |
虾仁 | 适量 |
牛排 | 一个 |
芒果 | 一个 |
菠萝 | 适量 |
小西红柿 | 三四个 |
黄瓜 | 一根 |
零脂柠檬汁 | 适量 |
每天一道减脂餐之越南春卷的做法
牛排和虾仁用黑胡椒和盐腌制一会
上锅➕一点橄榄油煎熟
爱吃的水果蔬菜切成小片
蔬菜丝和煎熟的牛排切条
春卷皮用清水浸泡一分钟左右,然后捞出来码上蔬菜或者水果(实物放到略微中间位置)卷起来就可以了,刚开始比较湿所以会不好卷,稍微干一点就会比较好卷了
排盘喽!!每一口都是清新的春日气息!!
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