烹调屋减肥食谱第五天
- 减肥食谱
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 250克 |
| 西蓝花 | 200克 |
| 银耳干 | 10克，四分之一朵 |
| 鸡腿肉 | 2只50克 |
| 芦笋 | 150克 |
| 苹果 | 1个 |
| 橘子 | 1个 |
| 豆浆 | 300ml |
| 酸梅汤 | 250ml |
| 酸奶 | 100克 |
减肥食谱第五天的做法
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 250克 |
| 西蓝花 | 200克 |
| 银耳干 | 10克，四分之一朵 |
| 鸡腿肉 | 2只50克 |
| 芦笋 | 150克 |
| 苹果 | 1个 |
| 橘子 | 1个 |
| 豆浆 | 300ml |
| 酸梅汤 | 250ml |
| 酸奶 | 100克 |
减肥食谱第五天的做法
