鸡胸肉香菇炒双椒(简单易做好吃又减脂)
- 减肥食谱
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第一次做,但却非常成功!
所以只拍了一个减脂午餐合照~
味道相当赞!推荐每一位新手健身人士尝试!
用料
鸡胸肉 | 一块 |
香菇 | 3朵 |
小米椒 | 3根 |
青椒 | 一根 |
孜然粉 | 一勺 |
鸡胸肉香菇炒双椒(简单易做好吃又减脂)的做法
1.将鸡胸肉洗净切成小块,放盐,料酒,生抽,少许孜然粉抓匀腌制入味。
2.将香菇洗净去根,切成和鸡胸肉差不多大小的块状。
3.青椒去芯切小块或丝,小米椒去头切小块备用。
4.起锅烧油,可以选择橄榄油,油温热后放入鸡胸肉和香菇块进行翻炒,炒至鸡胸肉变色,香菇变软后放入双椒,再继续翻炒,加入蚝油和少量生抽,起锅前可以放一点点糖(怕热量太高也可以不放)。
小贴士
搭配水煮西兰花和杂粮饭简直不要太美味!
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