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蒸瓜蛋的做法食谱

减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋做法

  • 减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋

  • 作为减脂餐，一个菜里面含有蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维，做起来又方便又美味，吃得饱时又吃得好！用料鱼丸8个节瓜1条鸡蛋2个盐适量胡椒适量减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋的做法将节瓜削好皮切块；打两个鸡蛋，适量放入胡椒和海盐；节瓜也适量加入胡椒和海盐，涂抹均匀，鱼丸平铺在面。如果想...
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南瓜盅蒸蛋的做法和图解 好吃的南瓜盅蒸蛋家常做法

  • 南瓜盅蒸蛋

  • 用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个温水适量南瓜盅蒸蛋的做法把南瓜切除顶盖，把里面掏空。鸡蛋加温水打散撇去浮沫。倒入南瓜待锅内水开上锅蒸二十分钟。出锅时倒点生抽、麻油...
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南瓜蒸蛋糕的做法和图解 好吃的南瓜蒸蛋糕家常做法

  • 南瓜蒸蛋糕

  • 营养丰富的南瓜蒸蛋糕，方子来自下厨房里的，自己改良了一下，成品口感松软，宝宝吃也很不错呢用料南瓜泥80克鸡蛋3个低筋面粉80克细砂糖30-50克玉米油25克牛奶或水15克南瓜蒸蛋糕的做法南瓜上锅蒸熟碾成泥过筛玉米油和牛奶搅打至乳化，看起来像酸奶的状态加入南瓜泥，筛入低粉Z字体...
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苦瓜蒸蛋白的做法和图解 好吃的苦瓜蒸蛋白家常做法

  • 苦瓜蒸蛋白

  • 做甜点剩了一个蛋白，于是就这么组合下，蒸一下，酱油调味，简单又有滋味~用料苦瓜4片蛋白1个酱油少许苦瓜蒸蛋白的做法苦瓜洗净，切片，挖去中间的籽。蛋白倒于小盘子中，放上苦瓜。入锅蒸至蛋白凝固。淋上一点酱油，即可~...
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甜瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的甜瓜蒸蛋家常做法

  • 甜瓜蒸蛋

  • 看清一个人何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸用料甜瓜一个小鸡蛋一个甜瓜蒸蛋的做法甜瓜切开把种子挖掉打入一个鸡蛋，冷水上锅蒸熟即可放几粒红豆装饰一下小贴士甜瓜的清香，真不错...
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苦瓜船蒸蛋的做法和图解 好吃的苦瓜船蒸蛋家常做法

  • 苦瓜船蒸蛋

  • 本来我想苦瓜炒蛋，后来觉得好没创意，不如把苦瓜切开来蒸蛋！步骤简单，时间短！懒人菜，手残党福音！用料苦瓜1根鸡蛋2个虾米1把生抽2勺苦瓜船蒸蛋的做法切半～挖掉瓤，撒上生抽一半的苦瓜一般都差不多装一个鸡蛋，不要贪多，太满的话鸡蛋熟了容易溢出来不好看。讲究的就两个鸡蛋打散均匀倒入...
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黄瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的黄瓜蒸蛋家常做法

  • 黄瓜蒸蛋

  • 冰箱菜随机营养煮合用料鸡蛋3个黄瓜半根香油1勺香菜1根生抽1勺黄瓜蒸蛋的做法鸡蛋拌匀，加温水继续拌加黄瓜粒，香菜，水蒸5分钟起锅。...
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南瓜蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的南瓜蒸蛋做法

  • 南瓜蒸蛋

  • 用料迷你南瓜1个鸡蛋1个南瓜蒸蛋的做法洗净，去籽上蒸锅蒸半熟，天际炖锅蒸0.8h，冷水蒸大概这样子，（南瓜比鸡蛋难熟，大家切小块放鸡蛋里蒸的话要切很小很小，我就有次没弄熟），大概还剩0.2h，加蛋水蒸至颜色变暗刚刚好完成...
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鸭蛋蒸丝瓜的做法和图解 好吃的鸭蛋蒸丝瓜家常做法

  • 鸭蛋蒸丝瓜

  • 主材料：丝瓜，咸鸭蛋黄，蒜末，黑椒粉用料丝瓜500g咸鸭蛋2只蒜末大量黑椒粉少许油适量盐微量鸭蛋蒸丝瓜的做法将丝瓜去皮切块将鸭蛋黄弄碎，加入少许黑椒粉和大量蒜末和油搅拌均匀，然后放在丝瓜上面，水开后放入锅中隔水蒸10分钟左右即可丝瓜中间变透明即可小贴士丝瓜避免重叠以防夹...
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南瓜蒸蛋糕的详细做法大全,简单又营养的南瓜蒸蛋糕做法

  • 南瓜蒸蛋糕

  • 说起南瓜人们都知道浑身都是宝，南瓜本身含有多种营养价值：多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、甘露醇，这些营养成分使南瓜具有了提高机体免疫功能、促进骨骼的发育、使胆固醇吸收减少、血胆固醇浓度下降、促进人体造血功能、防癌等作用。南瓜叶含有多种维生素与矿...
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木瓜蒸蛋白的做法和图解 好吃的木瓜蒸蛋白家常做法

  • 木瓜蒸蛋白

  • 用料鸡蛋清两个木瓜半个蜂蜜木瓜蒸蛋白的做法木瓜切开里面弄干净，蛋清倒入，上锅蒸15分钟非常好吃...
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「冬瓜蒸蛋」的详细做法大全,简单又营养的「冬瓜蒸蛋」做法

  • 【冬瓜蒸蛋】

  • 冬瓜蒸蛋这个菜，集齐了素菜、肉菜和蛋类，光说营养价值这方面，它是足够均衡的了。而且，腴软的冬瓜、细嫩的肉末以及香软的鸡蛋，各有各的口感，捯饬在一盘里，吃起来也格外过瘾。当然，佐味的酱汁也是要有的。先将它放入锅中稍稍翻炒，激发出最醇厚的滋味。然后趁热淋在菜肴上面，吊出蒸菜...
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南瓜蒸蛋黄的做法和图解 好吃的南瓜蒸蛋黄家常做法

  • 南瓜蒸蛋黄

  • 今天给我家笑笑做的是南瓜蒸蛋黄1岁前的宝宝不能吃蛋清，把鸡蛋煮熟直接吃蛋黄又有点干跟南瓜配到一起，又有甜味，也很营养，笑笑超级爱吃适合月龄：7M+适合宝宝：对南瓜和蛋黄不过敏的宝宝用料南瓜一小块蛋黄一个南瓜蒸蛋黄的做法取一小块南瓜，切块，切成片也可以，不用很多，看宝宝的食量...
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茄瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的茄瓜蒸蛋家常做法

  • 茄瓜蒸蛋

  • 茄瓜蒸蛋口感美味。用料茄瓜2个鸡蛋2只油，盐适量茄瓜蒸蛋的做法把茄瓜切好，切成粒状。把茄瓜放进锅里隔水蒸8分钟用一碗水放进鸡蛋拌匀八分钟后把鸡蛋倒进继续蒸八分钟成品小贴士茄瓜我们是用绿色皮的，个人喜好。...
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南瓜鸡蛋蒸的做法和图解 好吃的南瓜鸡蛋蒸家常做法

  • 南瓜鸡蛋蒸

  • 宝宝最爱用料鸡蛋2南瓜（带皮）200g好水50ml南瓜鸡蛋蒸的做法准备材料南瓜带皮切块，放入锅内蒸熟然后和50ml的好水一起放搅拌机里搅拌成糊，中途用搅拌棒帮下忙放入两个鸡蛋，继续用破壁机速度1-10来回三次隔水蒸，中火5分钟，然后小火10分钟完成...
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🎃南瓜蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的🎃南瓜蒸蛋做法

  • 🎃南瓜蒸蛋

  • 用料鸡蛋1个小南瓜超市里小个的挑一个温水适量盐适量鸡精适量🎃南瓜蒸蛋的做法南瓜洗净头横面切开，切成一个盖的样子，南瓜去籽，放入蒸锅中小火蒸十几分钟取出放凉备用。（南瓜盖可不蒸，装饰用）鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，再加小半杯温水搅拌均匀（不可用热水，尽量用冷温水，水不要加...
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小南瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的小南瓜蒸蛋家常做法

  • 小南瓜蒸蛋

  • 小南瓜蒸蛋有点小可爱的样子！🎃用料小南瓜1个鸡蛋1个盐1克虾仁3只果蔬少量小南瓜蒸蛋的做法把小南瓜洗干净，中间挖空。鸡蛋打好，最好过滤，倒入南瓜中，虾仁果蔬一起放进去。然后是蒸，我是烧米饭时，放在米饭上面一起蒸的，这样容易蒸透点。等到米饭好时，南瓜也蒸好了，味道鲜美！🍛...
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木瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的木瓜蒸蛋家常做法

  • 木瓜蒸蛋

  • 营养又塑身，关键是超级简单方便～绝对超值的美味享受啊用料鸡蛋一个木瓜适量木瓜蒸蛋的做法取适量木瓜切块，放置于小盘边缘（小盘直径大约15cm），放入蒸锅大火蒸5～10分钟木瓜的汁水会流到小盘中央，向小盘中央打入一个全蛋。继续大火蒸，时间依个人对蛋黄软硬程度的口味而定。（一般不超...
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南瓜蒸水蛋的详细做法大全,简单又营养的南瓜蒸水蛋做法

  • 南瓜蒸水蛋

  • 怕视屏太长就分开发了用料南瓜适量鸡蛋1个水两蛋壳南瓜蒸水蛋的做法第一步南瓜上锅蒸熟第二步捣泥第三步加入鸡蛋两蛋壳水南瓜泥一起搅拌均匀第四步套保鲜膜扎孔上锅蒸10分钟小贴士私信可去微博公众号等渠道微博:丸丸wawa-Y公众号等同名:丸丸不玩...
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苦瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的苦瓜蒸蛋家常做法

  • 苦瓜蒸蛋

  • 用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量秘制酱汁适量苦瓜蒸蛋的做法锅中倒入清水烧开，倒入切半去囊的苦瓜撒少许盐把蛋清倒下苦瓜里，然后放入锅里大火蒸过后再加入蛋黄一起转小火慢慢蒸煮熟后取出放凉切片摆盘后淋上秘制酱料即可小贴士苦瓜一定要去囊，不要把囊挖得太深，适量就好，先倒蛋清蒸...
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南瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的南瓜蒸蛋家常做法

  • 南瓜蒸蛋

  • 牛奶的加入让蛋羹细腻柔软，南瓜的外壳让蛋羹绵香十足，秋葵的点缀让蛋羹营养颇丰…还有温暖的颜色与曼妙的姿态，使得南瓜蒸蛋你我皆喜爱。从养生角度来说，秋葵具有良好健胃肠，滋补阴阳之功效；南瓜对促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化有很大功效。全年食用都很适合。用料贝贝...
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蒸南瓜蛋糕的做法和图解 好吃的蒸南瓜蛋糕家常做法

  • 蒸南瓜蛋糕

  • 南瓜富含锌，两个娃都不喜欢吃南瓜做的菜，所以很喜欢用南瓜做各种点心。蒸的蛋糕口感湿润，绵软！2岁的小宝对烤蛋糕不感兴趣，这个蒸蛋糕能吃小半块。是个挑食的小家伙，他能接受是对南瓜蒸蛋糕的认可。用料南瓜泥100克白糖35克玉米油15克蛋黄3个蛋白3个白糖15克低筋面粉65克蒸南瓜...
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金瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的金瓜蒸蛋家常做法

  • 金瓜蒸蛋

  • 近年南瓜的品种越来越多，充斥着整个市场，最近发掘到一个新的品种—新西兰南瓜，甜度达到9.3的，口感又甜又粉又糯又滑。鸡蛋我一直很讲究，我很喜欢日本的伊势卵鸡蛋，蛋味香浓，口感软滑。用料新西兰南瓜250克伊势卵鸡蛋4个海虾1只盐适量水适量金瓜蒸蛋的做法把南瓜切成小方块。鸡蛋...
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南瓜蒸鸡蛋的做法和图解 好吃的南瓜蒸鸡蛋家常做法

  • 南瓜蒸鸡蛋

  • 这款南瓜蒸熟连皮吃也不会觉得粗糙，比较结实哦～我做一个南瓜配了两颗比较小的鸡蛋和大概100毫升牛奶，瓜的大小不一样可以自己把控。用料云南小瓜一个牛奶鸡蛋盐南瓜蒸鸡蛋的做法鸡蛋加少量盐和牛奶南瓜挖干净加入蛋液，多余南瓜放旁边一起蒸熟吃。顺便加了两颗红豆，切开的南瓜...
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冬瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的冬瓜蒸蛋家常做法

  • 冬瓜蒸蛋

  • 用料冬瓜、開陽、香菇、鹽冬瓜蒸蛋的做法1.冬瓜削皮切成圓形放入蒸鍋蒸熟備用，多餘的冬瓜切成丁2.香菇切成末和開陽一起加入鍋中乾煸3.蛋和水1:2的比例加入鹽、冬瓜丁、香菇、開陽放入蒸鍋蒸8分鐘...
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