无油减肥鸡胸肉，味道还不错

11月份早晚温差大，很适合减肥。(虽然现在已经快月底了)🤭🤭
说到减肥，很多人都会选择吃鸡胸肉，因为鸡胸肉含有较高的蛋白质和较低的脂肪，饱腹感也很强。最主要的其实还是鸡胸肉比较便宜。但是水煮的鸡胸肉吃起来又干有柴，吃过几次以后就应该要“怀疑人生”了。
今天我们就来做一道味道还不错的鸡胸肉。

用料  

无油减肥鸡胸肉，味道还不错的做法  

1. 首先到超市里买100块鸡胸肉，我们选其中的一块，用刀背顺着正反面拍打一遍

2. 拍打完后切成这样正经的正方块

3. 放入一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，胡椒碎粒和半个柠檬腌制15分钟

4. 腌制的时候我们洗一把生菜，控干水分

5. 腌制完后，锅烧空气直接将鸡胸肉倒入

6. 炒至快熟的时候放入2-3勺孜然粉、一小把芝麻。再翻炒几下装盘

7. 最后倒一杯快乐肥宅水..
   错了..再来

8. 倒一杯青涩如初恋的青瓜汁

9. 一片生菜，包肉，沾酱料