减肥菜谱～凉拌菠菜

过年期间的放纵，导致体重飙升
春暖花开，是时候减脂了
运动➕控制食量
偶尔分享不错的减肥餐

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用料  

减肥菜谱～凉拌菠菜的做法  

1. 菠菜洗净切段

2. 胡萝卜去皮擦丝

3. 分别焯水控干水分

4. 按照配料表调料汁，可以根据自己喜好增减各料汁量。

5. 搅拌均匀开吃。

小贴士

🍓可以根据自己喜好增加金针菇等其他食材，但一定都要过一下水。
🍓料汁中增加点辣椒油也不错。