减脂低卡·黑全麦包金枪鱼玉米·紫薯包
- 减肥食谱
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今日休息~准备继续"蒸"天下,减脂期的宝宝们一定要尝试一下自己包全麦包,特别简单,超级香,准备金枪鱼罐头,玉米粒,和沙拉拌在一起,然后紫薯蒸熟压成泥,记得一定要放牛奶!放牛奶!放牛奶!这样出来会特别香甜不干,快试试吧,我还放了奇亚籽和面,真的是超级好吃
用料
金枪鱼 | 1罐 |
沙拉酱 | 2勺 |
橄榄油 | 1勺 |
全麦面粉 | 500克 |
玉米粒 | 适量 |
紫薯 | 4个 |
减脂低卡·黑全麦包金枪鱼玉米·紫薯包的做法
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