蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）

好想吃肯德基的鸡块，又要减肥，突然发现很美味，大家可以试一试噢

用料  

蔬菜鸡肉饼（美味减肥餐）的做法  

1. 把所有食材切碎，蔬菜类放一起

2. 碎鸡肉块加盐，耗油调味，然后把蔬菜类放在一起搅拌

3. 用勺子取随意大小的分量，可放在烤箱考，也可以用不粘锅煎

4. 用烤箱不放油 ，最好下面放油纸，没有的可以用水果刀慢慢割下来

小贴士

蔬菜类不用太在意，放自己喜欢的蔬菜都可以的，放烤箱烤不用超过15分钟 介意烤箱温度在150~180