减肥主食推荐2南瓜拌藜麦
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因为之前推荐减肥主食糙米燕麦米藜麦饭,所以今天推荐另外一款,就是南瓜和藜麦
南瓜对于减肥的人士来说,其实可以算是一种主食,里面有碳水成分
藜麦就不用我多说了,近几年来的super food。高蛋白,高纤维,低GI
其实我是想把家里囤的藜麦多吃点而已😂
用料
南瓜 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
减肥主食推荐2南瓜拌藜麦的做法
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