烹调屋减脂餐｜低脂肉夹馍
- 减肥食谱
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cr抖音：樱桃的减脂日记
用料
| 鸡腿肉 | |
| 青椒 | |
| 腌料：料酒1、 生抽1、老抽1、 黑胡椒、姜2片 | 勺 |
去皮鸡腿肉腌制15分钟
![减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第2张")
先煎后加水闷熟鸡肉
![减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第3张")
肉剁碎，加青椒/青辣椒剁碎
![减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第4张")
那欧包或者面包片都行
![减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第5张]( "减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第5张")
淋一点酱汁
![减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第6张]( "减脂餐｜低脂肉夹馍的做法图解 做法步骤 第6张")
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用料
| 鸡腿肉 | |
| 青椒 | |
| 腌料：料酒1、 生抽1、老抽1、 黑胡椒、姜2片 | 勺 |
去皮鸡腿肉腌制15分钟
先煎后加水闷熟鸡肉
肉剁碎，加青椒/青辣椒剁碎
那欧包或者面包片都行
淋一点酱汁
