低碳减脂餐
- 菜谱
- 关注:3.17W次
用食谱记录我56天的减肥之旅,初始体重110斤,3/19开始执行第一天,尽量把每天都一日三餐上传,并记录体重。
用料
鸡蛋 | 2个 |
鸡胸肉 | 100克 |
新鲜蔬菜 | 400克 |
低碳减脂餐的做法
小贴士
这是3/19号第一天的三餐,每天下午会增加一包牛奶饼干作为过渡下午茶,每天饮水量在3000ml以上,第一天减重1.6斤。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/dzlp8l.html