😋宝宝餐~补钙银鱼蛋饼月龄:十月龄
- 儿童食谱
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食材:鸡蛋一个,西兰花一小朵,小番茄一个,银鱼粉,核桃油
小贴士:宝宝十个月了可以尝试固体软饼,时蔬煮熟切碎加入鸡蛋中,加点补钙银鱼粉提鲜,高蛋白低脂肪适合脾胃虚弱宝宝吃,食材本身味道无任何添加,宝宝一岁内不加盐,我们就用这些天然调味料!核桃油促进大脑发育,促进溶脂性食物吸收,每天吃一点宝宝更聪明!
用料
鸡蛋 | 一个 |
西红柿 | 一个 |
西兰花 | 一朵 |
银鱼粉 | 一勺 |
核桃油 | 一勺 |
😋宝宝餐~补钙银鱼蛋饼月龄:十月龄的做法
准备食材
西兰花小西红柿焯水
西红柿西兰花剁碎,倒入鸡蛋中
加入一勺银鱼粉
把蛋液打均匀
锅底刷核桃油
把蛋液倒入锅中煎至两面金黄
出锅摸上番茄酱(黑芝麻酱)
卷起来给宝宝吃啊!
小贴士
辅食小知识
Q:我家宝宝是易过敏体质,哪些食物是易引发过敏,要注意避免的?
A:任何食物都可能引起过敏,换言之,任何食物都可能不过敏。
容易过敏的孩子,更应该注意食物的多样性。尝试过才知道到底会不会过敏,过敏就不吃,不过敏就吃,“怀疑某种食物过敏”毫无意义,还限制了孩子获得更丰富营养的机会。
第一次尝试一种辅食的时候只给非常少量,观察2~3天,没有过敏反应的话,再逐渐加量。
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