红豆薏仁粉
- 补血食谱
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用料
薏米 | 300克 |
红豆 | 300克 |
红豆薏仁粉的做法
1.将红豆和薏仁倒入碗中
2.将红豆薏仁清洗干净
3.倒入无油的锅中,开中小火进行开始炒
4.炒到约20——30分钟左右,薏米变黄即可出锅
5.放凉后放入破壁机内,将它们打成细粉
再过筛6.滤出来的粗颗粒可以再次加工,。食用时兑入开水调拌成糊状,待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可
小贴士
红豆和薏米的量可以根据喜好
没有蜂蜜可以换成白糖,也可以不放
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