补血安神汤

最近经常失眠，睡眠浅，醒来睡不着，晚上吃了桂圆红枣枸杞水之后发现睡的特别好，值得一试

用料  

补血安神汤的做法  

1. 龙眼干去壳，红枣撕开方便煮出味道，加入少许枸杞，倒入适量水，用普通的煮锅就可以煮了，通常煮十分钟左右就可以了，也可以用电饭锅，按煮饭键跳闸就可以了

2. 红枣和桂圆干本身就很甜所以不需要另外再添加糖了

小贴士

觉得煮起来太麻烦的朋友也可以用泡的，杯子里面放入桂圆红枣枸杞，再用烧开的水泡30分钟左右，泡出味道再喝，有补血安神的功效😊