黄芪党参乌鸡补气血靓汤
- 补血食谱
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女人多喝乌鸡汤这话的确没错,气通则血畅,多喝,减少痛经,气色红润。
用料
党参 | 10克 |
枸杞 | 30粒 |
桂圆肉 | 5克 |
黄芪 | 15克 |
红枣 | 6颗 |
乌鸡 | 半只 |
黄芪党参乌鸡补气血靓汤的做法
把以上材料,药材泡十分钟,红枣去核,乌鸡焯水,加入食材1.5-2倍的水。大火煮沸后调小火2-2.5小时关火。
小贴士
只分享简单易操作的靓汤,从小家里就爱煲汤,如今自己也是离不开这汤水。女性月经期后多喝,好处多多。
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