『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤

生地、熟地配搭同用补血效果更好，
体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。

血虚/阴虚体质的女性最适用
常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、
月经量少色浅淡、舌淡白。
四季都适用。

忌用：
✘ 脾虚泄泻者慎用；
✘ 湿热者慎用。

请辩证使用。

图片为材料展示，不代表实际份量。


附上原方及做法：
生地、熟地各15克，龙眼肉10克，排骨适量，生姜3片，大枣1个。
排骨过水，把材料放进炖盅加适量的水炖2小时即可。

            ——原方出自公众号《闫玉红女性健康》




原方是没有黄芪和当归的，根据自己体质，药师建议加上黄芪25克，当归仅3克，黄芪补气，当归虽然补血，但我不太能吃当归，一吃就容易上火，所以仅用了3克。我气虚蛮厉害所以让我加大黄芪的用量，一般人黄芪15克就OK的，原方还有大枣一个，我也没加，我吃红枣蛮燥热的。所以还是要看自己体质。

这个汤方对于肾阴虚的人来说是适合的，下面附上一张肾阳虚和肾阴虚的症状区别图。大家可以参考一下自己适不适合喝这个汤方。

用料  

『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤的做法  

1. 大家可以参照一下自己的症状。肾阳虚的汤方，我下次煲汤的时候再写。

2. 主要材料

3. 猪肝提前处理。猪肝切片用清水泡着，用手抓出血水，换水，一直到水干净为止。然后所有材料丢到炖盅里。

4. 加入生姜，不用去皮，洗干净表皮的泥土就可以了。

5. 加了3碗水，炖4个小时。

6. 猪肝炖出来好像还不错，少油，但是，口感😂嗯，吃得下就吃吧🙈我还是吃了。

小贴士

原方是用隔水炖2小时，我这个小炖盅不是隔水炖，像电饭煲一样，不用加水，就是很慢，通过很小火来达到炖的效果，通常2个小时以上，炖盅里面水才开，通过慢炖出来的汤也很香醇，也不错。也很方便，不用看着。