宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥 粥 关注:1.36W次 早晨起床给娃来一碗热腾腾香喷喷的养胃营养粥,再合适不过了 用料 胚芽谷物米 30克 山药 45克 红枣 3颗 燕麦 10克 枸杞 5克 宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法 准备所有食材 山药去皮洗净切小块,处理山药的时候注意带手套,避免粘液接触皮肤过敏哦。胚芽米淘洗两遍 胚芽谷物米和山药、燕麦先入锅加适量水煮20分钟 这时候处理红枣,红枣对半切开去核 20分钟后加入红枣继续煮10分钟 继续加入枸杞煮10分钟煮至浓稠即可 美好的一天从早餐开始 完美五框搭配 主页查看更多宝宝辅食食谱 标签: 燕麦 米粥 山药 红枣 胚芽 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/q5g47j.html