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烧午的做法食谱

一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼做法

  • 一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼

  • 简单做个鱼午鱼是一种很大的雨味道很不错用料蒜5瓣午鱼中1条姜5片葱1根红干椒3个花椒2粒一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼的做法准备食材：蒜粒、葱片、姜片、红干椒、花椒、午鱼、葱丝白水加少许料酒，把午鱼焯一下，倒出备用。锅入油，蒜粒炒至外焦里嫩，倒出备用。锅入蒜片葱片...
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焖烧杯带午饭之土豆烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯带午饭之土豆烧肉做法

  • 焖烧杯带午饭之土豆烧肉

  • 用料土豆1个猪肉克大米杯焖烧杯带午饭之土豆烧肉的做法猪肉切丁土豆切丁泡水猪肉炒一下（这一步放入油盐酱醋及各种调料）加入土豆炒一下，到一点水烧开即可（不用炖烂，焖烧杯可以焖熟的）米饭蒸好了蒸了两杯掉了一杯，哭泣焖烧杯开水预热后，放入菜和饭，我是将圆柱形一分为二的这样装的，...
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端午糯米鸡腊肠烧麦的做法步骤及图解,美味正宗的端午糯米鸡腊肠烧麦做法

  • 端午糯米鸡腊肠烧麦

  • 包粽子太麻烦，剩的馅料可以买来现成的饺子皮蒸一锅烧麦！用料糯米适量生抽一勺蚝油一勺十三香一勺洋葱1个蘑菇6-8个鸡肉1斤左右端午糯米鸡腊肠烧麦的做法先把糯米泡一夜再上锅蒸20分钟。同时把鸡腿蘑菇放葱姜料酒香叶水开煮25分钟。捞出鸡肉撕碎蘑菇切片。起锅烧油炒洋葱和...
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红烧鸡腿（3.13午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡腿（3.13午餐）做法

  • 红烧鸡腿（3.13午餐）

  • 用料鸡腿红辣椒切粗丝花椒红烧鸡腿（3.13午餐）的做法锅内倒油，待烧热加少许冰糖，小火熬糖色，然后倒入鸡腿，小火翻炒上色然后加生抽、花椒、辣椒等烧小贴士图片来源于网络。...
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不甜不腻下午茶----铜锣烧的做法步骤及图解,美味正宗的不甜不腻下午茶----铜锣烧做法

  • 不甜不腻下午茶----铜锣烧

  • 上次邻居买的铜锣烧送乐一个，乐咬两口不吃了，我一尝好甜腻。做了两次发现铜锣烧做起来很简单，乐也爱吃。需要一个不沾平底锅，翻两个就上手了，很容易翻面。用料低粉120克白糖15克蜂蜜15克牛奶60克盐2克泡打粉2克豆沙适量不甜不腻下午茶----铜锣烧的做法1，蜂蜜糖加入鸡蛋中，充分打...
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午餐便当-红烧大排的做法步骤及图解,美味正宗的午餐便当-红烧大排做法

  • 午餐便当-红烧大排

  • 每天中午带的便当菜，尽可能低盐低油，都是能用一个锅或者微波炉搞定的快手菜。用料红烧大排(剩菜)大排骨1份糖、盐、老抽、红酱油、料酒、油、淀粉、生姜适量炸鸡(速冻)速冻无骨鸡3-4块蛋黄酱、番茄酱1:1适量酸甜卷心菜/蔬菜卷心菜丝1/4个份蟹肉棒/海蟹肉1包盐(腌菜丝用)一...
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午夜饭菜红烧蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的午夜饭菜红烧蜜汁鸡翅做法

  • 午夜饭菜红烧蜜汁鸡翅

  • 这道鸡翅大人小孩都爱吃，微甜咸口味超下饭，和可乐鸡翅口感差不多用料鸡翅10个老抽半勺生抽两勺姜片适量料酒1勺白糖1勺耗油1勺番茄酱1勺大蒜4瓣午夜饭菜红烧蜜汁鸡翅的做法1.鸡翅洗干净后两面划两刀，蒜切末，冷水下锅，放入鸡翅，放几片姜，倒入一勺料酒去腥焯水5分钟捞起沥干水分2....
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午餐叉烧饭的做法和图解 好吃的午餐叉烧饭家常做法

  • 午餐叉烧饭

  • 用料蜂蜜勺大蒜瓣生抽勺五花肉叉烧酱午餐叉烧饭的做法五花肉切块，用叉烧酱放冰箱腌制一个晚上。取出刷上蜂蜜，叉烧酱。烤箱正反面各烤20分钟，200度，上下火。...
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「减脂午餐」红烧带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂午餐」红烧带鱼做法

  • 【减脂午餐】红烧带鱼

  • 【7天瘦5斤食谱】-DAY5午餐带鱼属深海鱼类，营养价值极高，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还有和中开胃、润泽肌肤，益气补血的作用，可以说是一条宝藏鱼了。夹起一块色泽红亮的带鱼，双面蘸上盘底的汤汁热热乎乎咬一口，甚至不用动牙齿，只要抿一抿，鱼肉的香甜就会在嘴里散开，还透...
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keep午餐01 番茄烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的keep午餐01 番茄烧豆腐做法

  • keep午餐01 番茄烧豆腐

  • 称量体重后，看keep的推荐早午晚，才发现原来自己每天都吃多了。本人脾胃虚弱，经常会胃胀，尤其最近气血不足，大夏天气虚狂出汗，还不能吹风吹空调，很让人崩溃。按keep推荐的量实验了一天，感觉不错，做饭花费的时间精力少了，吃得也少了，胃舒服，感觉精力也好些，出汗有控制住……加油，按这个量...
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宝宝午餐 红烧虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝午餐 红烧虾仁做法

  • 宝宝午餐 红烧虾仁

  • 用料虾仁25克彩椒35克莴苣35克生抽少量料酒少量盐少许糖适量宝宝午餐红烧虾仁的做法虾仁切成约5x5毫米的小丁，然后用刀面拍碎。彩椒和莴苣切小丁，约7x7毫米。锅内加少许油，烧热后开小火，虾仁和莴苣放入炒1-2分钟。依次加入料酒，生抽，盐，糖，翻炒一分钟后加水。煮3分钟。加入彩椒，盖...
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午餐肉烧土豆的详细做法大全,简单又营养的午餐肉烧土豆做法

  • 午餐肉烧土豆

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料土豆350g洋葱0.5个午餐肉160g食用油10g无盐黄油10g黑胡椒粉一丢丢蒜3瓣盐2g午餐肉烧土豆的做法土豆切块，放入耐热碗，加2勺水。盖上保鲜膜，留一个小口，放入微波炉，高火4至6分钟，把土豆打熟。中小火加热炒锅，放入油，放蒜粒，煎出香味，然后把...
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工作日午餐——「叉烧饭」的做法步骤及图解,美味正宗的工作日午餐——「叉烧饭」做法

  • 工作日午餐——【叉烧饭】

  • 用料猪里脊400克叉烧酱2勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜2勺油菜2棵蒜1瓣工作日午餐——【叉烧饭】的做法做法:1里脊肉洗干净，放入2大勺叉烧酱，一勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，一勺料酒.2放入冰箱，腌制一天。3烤箱预热，170度两面各烤20分钟，然后将烤箱调到150度，两面再各烤10分钟。每次翻...
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午餐：海苔厚蛋烧，蒸鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：海苔厚蛋烧，蒸鲫鱼做法
香辣红烧藕丁午饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的香辣红烧藕丁午饭便当做法

  • 香辣红烧藕丁午饭便当

  • 想带午饭便当吃但是早晨时间太短了只能前一天晚上做所以菜色就会受到限制有些菜再加热就烂了而且口感差好多所以就想到了藕一开始做这道菜的时候都是先把整个藕放到开水里面煮'可是真的要煮好久好久才会软后来就干脆把它切丁这样先炒了，然后再煮会软的快一点感觉还是...
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海带炖红烧肉—正午便当的做法步骤及图解,美味正宗的海带炖红烧肉—正午便当做法

  • 海带炖红烧肉—正午便当

  • 超超超级简单，如果你有没吃完的红烧肉。用料鲜海带丝就是超市里的那么一盒剩下的红烧肉有多少是多少料酒一大勺醋一大勺盐少许小辣椒1-2个海米可有可无海带炖红烧肉—正午便当的做法海带洗干净，海米洗去尘土泡发中小火，锅里放剩下的红烧肉，如果没肉汁了，就加点儿热水，免得干锅...
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高颜值简易午餐-厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值简易午餐-厚蛋烧做法

  • 高颜值简易午餐-厚蛋烧

  • 中午一个人在家吃饭，冰箱里又没有什么材料了，用仅剩的材料做了一个鸡蛋烧超好吃哦，15分钟搞定，小白也可以上手用料鸡蛋3个食盐适量西红柿0.5个胡萝卜1小根午餐肉2小片葱1根鸡精适量淀粉适量高颜值简易午餐-厚蛋烧的做法打三个鸡蛋西红柿开水烫一下去皮，切碎蛋液里加入适量淀粉...
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端午节——照烧酱烤鹅蛋的做法步骤及图解,美味正宗的端午节——照烧酱烤鹅蛋做法

  • 端午节——照烧酱烤鹅蛋

  • 端午节吃鹅蛋，先创新一下，用照烧酱烤，没有一丝蛋腥味，反而意外地吃出了螃蟹味。用料鹅蛋3个【照烧汁】料酒1勺蜂蜜1勺生抽3勺蚝油3勺红糖半勺端午节——照烧酱烤鹅蛋的做法鹅蛋洗净，煮10分钟取出，切成两半。照烧酱调好。勺子舀适量酱汁到鹅蛋上，均匀涂抹。烤箱170°C中层烤10分...
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健康瘦身-干烧明虾午餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康瘦身-干烧明虾午餐做法

  • 健康瘦身-干烧明虾午餐

  • 用料明虾10只料酒勺番茄半个生姜海盐黑胡椒椰子油健康瘦身-干烧明虾午餐的做法处理虾～剪背壳去虾线，剪虾腿虾须虾嘴，用料酒泡一下椰子油，爆生姜下虾～煎到两面红放蕃茄丁开始炒了蕃茄丁烂后加海盐、黑胡椒、加水焖烧6-10分钟，开吃...
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keep午餐06 洋葱烧鸡的做法步骤及图解,美味正宗的keep午餐06 洋葱烧鸡做法

  • keep午餐06 洋葱烧鸡

  • 蔬果热量超了些￣^￣゜，到最后，荷兰豆还剩了一点没吃完，所以不超……第一次吃贝贝南瓜……最后两块大南瓜坏了，正好今天买了贝贝，感觉还是大南瓜好吃。一人份。洋葱烧鸡蒜蓉荷兰豆，做法参考《单身开伙》梁琼白鸡的做法类似照烧，只是把调味料变了。用料冻鸡腿1只洋葱1/4个荷兰豆150克...
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午餐肉厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的午餐肉厚蛋烧做法

  • 午餐肉厚蛋烧

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋（液）3个午餐肉100g芝士片20g食用油适量午餐肉厚蛋烧的做法油锅烧热，倒入蛋液，趁蛋液微微凝固时，放入午餐肉和芝士片。然后卷起来，推到锅的上方，继续倒入蛋液，在蛋液微微凝固后，继续卷起来，依次类推，卷到合适的大小即可。切成合适的大小...
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红烧午笋鱼的做法和图解 好吃的红烧午笋鱼家常做法

  • 红烧午笋鱼

  • 用料午笋鱼1条姜3片葱1根料酒（可免）1勺蒜1瓣辣椒1个生抽10克糖3克盐适量油10克水50克葱1根芫荽（香菜）1根红烧午笋鱼的做法鱼去鳞洗干净，整条或者切块都好，抹上薄盐这个放入油姜片大蒜辣椒，3分钟V反转小勺爆香插入蝴蝶棒扣好，放入鱼呈仰泳姿势，加入生抽料酒糖、水，8分钟V反转小勺，最...
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「端午」超豪华的烧肉粽的做法步骤及图解,美味正宗的「端午」超豪华的烧肉粽做法

  • 【端午】超豪华的烧肉粽

  • 一块鲜香细腻的梅花肉一粒香甜可口的板栗一朵饱满多汁的香菇一个松沙咸香的蛋黄还有提升鲜味的干贝和虾仁干lol喜欢馅料丰富的……还打算加几粒花生^^P.S.泰国糯米不错～喜欢肥的可以用五花肉份量：18个左右用料糯米750克梅花肉250克板栗18个香菇18朵咸蛋黄18个干贝36粒虾仁...
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宝宝的午餐，烧汁鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝的午餐，烧汁鸡腿做法

  • 宝宝的午餐，烧汁鸡腿

  • 有些微甜，简单又好吃，爱了爱了用料琵琶腿2个寿喜烧汁2勺小葱1根姜1片宝宝的午餐，烧汁鸡腿的做法琵琶腿用刀划开锅中少油，一点点就行，把鸡腿煎一下翻面后加入葱姜，鸡腿煎至两面金黄后，加2勺寿喜烧汁（我这个勺子是火锅汤勺）加入一碗水炖，水到一半鸡腿的位置就行，中途翻两次汤汁变浓稠...
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单身午餐—蒲烧鳗鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的单身午餐—蒲烧鳗鱼饭做法

  • 单身午餐—蒲烧鳗鱼饭

  • 一个人也要更要好好吃饭用料鳗鱼（我用的半风干的）适量鳗鱼腌料料酒适量耗油适量酱油适量白砂糖适量盐适量柠檬汁/白醋几滴五香粉适量海鲜汤紫菜适量海米适量开水一小碗酱汁酱油半小碗料酒两匙蒸鱼豉油两匙单晶冰糖六颗土红糖一大匙白砂糖一小勺耗油一匙鸡蛋饼鸡蛋两个食用...
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