宝宝辅食青菜瘦肉沫粥
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用料
大米 | 一杯 |
水 | 5杯 |
青菜 | 一小把 |
瘦肉 | 没称不知多重 |
宝宝辅食青菜瘦肉沫粥的做法
首先熬粥,我拿电炖盅熬的,把米洗干净放炖盅一小半的水,按快煮
粥快好的时候,把瘦肉切小块,去除筋膜,放搅碎机里面,在放点水,搅碎成肉糜
青菜用开水烫一下,切小块,放榨汁机里,在放点水,开启,搅打到很细腻就好了
将肉糜和青菜糊混合均匀
打好的青菜
等到粥熬到差不多宝宝爱吃的浓稠度,分次将青菜肉糜混合物倒进粥里,边倒边用筷子搅拌,等到粥再次沸腾瘦肉熟了可以吃了,我的电炖盅要二十分钟左右才会使粥再沸腾
可以吃了,我家喜欢这种状态的粥,一碗粥下肚,肉和青菜都补充了,有时候我还会加个鸡蛋黄进去,不加调料
小贴士
一岁内宝宝吃不用放盐
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