当前位置：烹调屋 >

鸡胸肉蔬菜丸子的做法食谱

鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐做法

  • 鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐

  • 用料鸡胸肉1块西兰花半朵鸡蛋1个盐2克蚝油1勺味极鲜1勺十三香半勺葱少许姜少许鸡胸肉蔬菜丸子，简单的减脂丸子餐的做法鸡胸肉，西兰花切块放入料理机打成泥状放人鸡蛋，葱姜，十三香，蚝油，盐味极鲜再次打泥状把肉泥挤成丸子形状，冷水下锅煮水开，丸子浮起，煮熟捞出即可丸子煮好了在调...
  • 23118
简单易学的鸡胸肉蔬菜丸子汤美食做法

  • 鸡胸肉蔬菜丸子汤

  • 减肥必备，低油丸子汤。超嫩鸡胸肉。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个盐适量香菇3～4朵蚝油一勺生抽一勺番茄1个食用油1小勺姜两片蒜两瓣葱两根鸡胸肉蔬菜丸子汤的做法准备好食材，我喜欢蔬菜所以用了一根胡萝卜，五朵香菇。不喜欢蔬菜口感可以少放一点。鸡肉剁成泥，加入淀粉一勺，鸡...
  • 28918
低脂鸡胸肉蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜丸子做法

  • 低脂鸡胸肉蔬菜丸子

  • 低脂肪，没有放油，健身时最适合这样的低脂餐。用番茄酱蘸着吃，口感太棒了。用料鸡胸肉2块燕麦片（熟的）跟鸡胸肉差不多的量鸡蛋一个玉米粒适量胡萝卜一根青椒适量你想吃的蔬菜适量盐一勺胡椒粉适量番茄酱蘸着吃低脂鸡胸肉蔬菜丸子的做法鸡胸肉剁成肉馅，胡萝卜、青椒切丁。肉馅里...
  • 21985
烤箱版蔬菜低脂鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版蔬菜低脂鸡胸肉丸做法

  • 烤箱版蔬菜低脂鸡胸肉丸

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根藕半块葱头四分之一颗盐适量黑胡椒适量五香粉适量面粉两勺蚝油适量香油适量烤箱版蔬菜低脂鸡胸肉丸的做法把所有食材切成小丁或泥状放入所有调料，根据口味适量调味放入两勺面粉抓匀上劲儿，不容易散开烤箱200度20分钟即可，不用预热好吃又低脂的蔬菜鸡...
  • 18521
减脂鸡胸肉时蔬丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉时蔬丸子汤做法

  • 减脂鸡胸肉时蔬丸子汤

  • 还是为了配合自己的西柚减肥法捣鼓出来的减脂餐！用料鸡胸肉1块胡萝卜半根青菜两把西兰花半朵鸡汤/清水适量盐1小勺胡椒粉1小勺生抽1勺食用油适量葱1根姜2片减脂鸡胸肉时蔬丸子汤的做法鸡胸肉拿出来解冻剁成肉泥，也可以直接用料理机搅碎搞定鸡胸肉以后找一个碗放进去胡萝卜...
  • 19966
简单易学的蔬菜鸡胸肉丸子美食做法

  • 蔬菜鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉1.5块盐若干料酒若干胡萝卜若干黑木耳若干香菇若干豆腐若干西兰花若干蔬菜鸡胸肉丸子的做法这是一块半的量切成丁的胡萝卜黑木耳蘑菇西兰花和豆腐都切碎以后放在一起在切切切！途中记得放盐，料酒等！开始捏捏捏！然后上高压锅蒸！出锅！！！！冷却以后不立即吃可放入冷冻。下次...
  • 7582
简单易学的鸡胸脯蔬菜丸子美食做法

  • 鸡胸脯蔬菜丸子

  • 减肥餐必备用料鸡蛋1个盐适量鸡胸肉2块胡萝卜1根淀粉适量姜适量葱适量菠菜少量香茹少量生抽适量鸡胸脯蔬菜丸子的做法鸡胸肉剁成肉泥，菠萝过焯水挤干水分剁成丁，香茹丁，胡萝卜🥕丁，小葱丁，姜丁，加鸡蛋，淀粉，盐，香油，生抽！顺时针搅拌，可以放置半小时让放鸡肉充分入味水烧开，把搅拌好的...
  • 7508
健身减脂蔬菜鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂蔬菜鸡胸肉丸做法

  • 健身减脂蔬菜鸡胸肉丸

  • 健身运动党吃的最多的肉类就是鸡胸了，低脂高蛋白价格相对便宜，一般吃法都是水煮，煎，蒸一开始还好，吃久了就难以下咽，蔬菜鸡胸肉丸同时满足蔬菜和鸡胸的摄入，蔬菜又中和了鸡肉的口感。用料鸡蛋二个鸡大胸一块胡萝卜适量西葫芦适量香菇适量姜少量葱少量健身减脂蔬菜鸡胸肉丸的做法...
  • 7520
鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）做法

  • 鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）

  • 亲爹的口诉指导！可炒菜可炖汤，减脂必备！无油无粉！不必担心长肉哦！用料鸡胸肉2块鸡蛋3个胡萝卜适量白菜适量盐适量白胡椒适量黑胡椒碎适量鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法微笑🙂️拍照📷！胡萝卜白菜提前切碎！鸡胸肉切小块放入料理机打成泥！分离蛋清和蛋黄，并将蛋清搅至起泡！将蔬菜碎、鸡蛋清...
  • 5533
鸡胸肉丸子的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸子家常做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接吃，也可以和青菜一起煮汤...
  • 15658
减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子做法

  • 减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子

  • 鸡胸肉，是减肥期间蛋白质的最佳来源之一，价格便宜，能带来很强的饱腹感。香菇，氨基酸和纤维素含量丰富。胡萝卜，含有大量胡萝卜素，减肥必备。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇10个左右黑胡椒一点点减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子的做法准备3大食材，鸡胸肉、胡萝卜、泡发的干香菇剁...
  • 10931
鸡胸肉蔬菜丸子（献给爸爸的菜）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜丸子（献给爸爸的菜）做法

  • 鸡胸肉蔬菜丸子（献给爸爸的菜）

  • 爸爸年纪大了，咀嚼功能受限，为了给身体提供优质蛋白，营养师教我做了这道菜。我们略加改良，加入了蔬菜、虾，这样一道菜里面有两种蛋白质，三四种青菜，营养更丰富。这道菜制作简单，保存方便，于姐每周集中做一次，冰箱里冻好后，拿去给爸爸。家里有孩子的，都可以尝试，偶尔工作繁忙，把丸子扔到...
  • 12115
烤箱版鸡胸肉（鱼肉）蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版鸡胸肉（鱼肉）蔬菜丸子做法

  • 烤箱版鸡胸肉（鱼肉）蔬菜丸子

  • 决定开始健身又想多补充一点蛋白质但是无奈网上买到的鸡胸肉都很柴很不好吃夏天每天做又很麻烦。索性灵机一动做了好多肉丸子冻在冰箱里。想吃的时候烤箱或者微波炉一热就欧拉便捷又美味用料蛋清2个香菇4朵生抽2勺胡椒粉10克香油1勺烤箱版鸡胸肉（鱼肉）蔬菜丸子的做法1.鸡胸...
  • 15482
意式鸡胸肉丸子配蔬菜（增肌利器）的做法步骤及图解,美味正宗的意式鸡胸肉丸子配蔬菜（增肌利器）做法

  • 意式鸡胸肉丸子配蔬菜（增肌利器）

  • 讨厌吃鸡胸肉？太干太柴？做成丸子吧！！好吃好吃好吃。搭配意式肉酱的烹饪方法你也可以煮意面来吃！全程无油。低脂高蛋白富含维生素！快点试一下吧！（两个丸子加一小份蔬菜96kcal5.7碳水1.3脂肪15.2蛋白质）用料鸡胸肉600g大蒜80g西红柿520g西葫芦300g酱油糖盐黑胡椒料酒适量姜适量意式...
  • 14486
鸡胸肉丸子蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丸子蔬菜丸子做法

  • 鸡胸肉丸子蔬菜丸子

  • 用料盐克鸡胸肉6块香菇5朵胡萝卜大半根鸡蛋2个豆腐一块1块西兰花1朵鸡胸肉丸子蔬菜丸子的做法鸡胸肉洗干净切块放入绞肉机里搅碎西兰花和胡萝卜切开，焯水。香菇切开，生姜切开。把西兰花+胡萝卜+香菇+生姜搅碎，把葱切到最小化，以上全部和搅碎的鸡胸肉放一起，然后加入一块豆腐，打...
  • 8775
鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤做法

  • 鸡胸肉的花式吃法——蔬菜鸡胸肉丸子汤

  • 各位喜欢减脂健身的集美肯定都对鸡胸肉不陌生，它在各类减脂餐里面出现的概率也是极高。最近在减肥的我也加入了花式吃鸡胸肉的阵营，今天阿橘的菜单教给大家的就是这道——蔬菜鸡胸肉丸子汤，操作方法简单，味道真的还不错呦！👍🏻请吃下这个安利，一起做起来吧！✌🏻✌🏻✌🏻用料鸡胸...
  • 15927
健康的鸡胸蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的健康的鸡胸蔬菜丸子做法

  • 健康的鸡胸蔬菜丸子

  • 鸡胸肉是减肥路上的好伙伴，搭配各式各样的蔬菜，组成了各种健康餐。把蔬菜鸡胸肉混在一起做成丸子，偷懒的时候热几个，蛋白质就有了，再搭配一些蔬菜，淀粉类的完美。用料鸡蛋1个鸡胸肉（鸡小胸）3块虾仁若干西蓝花2朵胡萝卜若干木耳若干料酒少许薄盐生抽少许橄榄油1勺胡椒粉少许淀粉少...
  • 31780
蔬菜鸡肉丸子的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡肉丸子做法

  • 蔬菜鸡肉丸子

  • 蔬菜丸子今日小贴士：配料：鸡胸肉150克，胡萝卜80克，西葫芦80克，香菇3朵，洋葱少许，芹菜1小根，生抽5克，蚝油10克，盐2克，黑胡椒粉2克，淀粉5克，鸡蛋1个注意事项：淀粉的量可以根据最后的稀稠度再做增加，最后调出来像图中的软硬度就可以了。炸蔬菜丸子注意火不要太大，中小火即可。用料鸡胸肉150...
  • 32765
自制狗粮—蔬菜鸡胸肉三文鱼大丸子🍡的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗粮—蔬菜鸡胸肉三文鱼大丸子🍡做法

  • 自制狗粮—蔬菜鸡胸肉三文鱼大丸子🍡

  • 杂话养狗提起狗子，我就成了话痨。2018年的春天，正在埋头搬砖的我被一阵激烈的狗吠打扰到，原来楼下不远处，一只大狗子正在墙根教训一只半大的狗子，我说：看看，恶犬。第二天才知道，那只“恶狗”生了一窝狗宝宝，护崽。据说是怀了宝宝后才被人遗弃的。那么，到底谁才是真正的“恶”呢？当八...
  • 18390
减脂鸡胸肉蔬菜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉蔬菜丸子做法

  • 减脂鸡胸肉蔬菜丸子

  • 要健康，自己动手，便丰衣足食且健康无比，减脂鸡胸肉首当其冲，可是水煮真心味道不佳，连吃2次就不想在继续了，所以要变着法子爱自己用料鸡蛋2鸡小胸肉6条黄瓜1小洋葱1葱黑椒蘑菇4减脂鸡胸肉蔬菜丸子的做法洗净做准备搅拌机搅拌好之后加鸡蛋和调料：黑胡椒，盐，蔬菜粉，个人比较喜欢黑胡椒...
  • 22775
随便的杂蔬鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的随便的杂蔬鸡胸肉丸子做法

  • 随便的杂蔬鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根玉米适量西蓝花小小朵淀粉，胡椒粉，盐适量随便的杂蔬鸡胸肉丸子的做法自己喜欢的配菜，切碎，可以比上图的再细致一些，后面好团成团鸡胸肉加少量葱，剁成肉泥把所有材料，加入盐，胡椒粉，淀粉少许酱油可放可不放，搅拌均匀，团成圆球，下锅煮，或者蒸熟即可。小贴士所...
  • 17206
蔬菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蔬菜鸡胸肉家常做法

  • 蔬菜鸡胸肉

  • 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子椒适量西兰花适量低脂黑胡椒酱适量蔬菜鸡胸肉的做法准...
  • 32136
鸡胸肉丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
  • 13467
鸡胸肉蔬菜丸子（狗饭）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜丸子（狗饭）做法

  • 鸡胸肉蔬菜丸子（狗饭）

  • 用料鸡胸肉1块蛋黄1个红薯1个胡萝卜1根卵磷脂（可不放）6颗羊奶粉（增加奶香气）适量鸡胸肉蔬菜丸子（狗饭）的做法先把鸡胸肉搅碎，胡萝卜和红薯上锅蒸熟把搅碎的鸡胸肉和蒸熟的胡萝卜、红薯放在一起，加入一颗蛋黄，卵磷脂可以不加，羊奶粉撒上面增加香气，然后把食材混合抓匀把混合好的馅抓...
  • 12258
烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐做法

  • 烤箱版-鸡胸肉蔬菜丸子-减脂餐

  • 因为在美帝呆久了，越来越月半了，看着一条条裤子都穿不了，脸不知道圆了几圈了了，大象腿，大游泳圈，恨不得都有肥胖纹了，马上4月了，俗话说4月不减肥6月徒伤悲，健身房也刚办卡了，给自己立一个flag，两个月瘦他个30磅，饮食加运动，我相信自己可以的。所以就自己手做了这个鸡胸肉蔬菜丸子，鸡胸...
  • 5077

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接