宝宝辅食【油麦菜肉松粥】适龄7M+的宝宝
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宝宝营养油•营养粉•果蔬面
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备注下厨房,否则不通过哦
用料
油麦菜 | 3根 |
黑芝麻油 | 适量 |
无盐大虾皮粉 | 半勺 |
有机胚芽粥米 | 适量 |
黑猪里脊肉松 | 适量 |
三菇粉 | 半勺 |
宝宝辅食【油麦菜肉松粥】适龄7M+的宝宝的做法
粥米倒入碗中洗净,倒入BB煲加适量水煮1小时。
油麦菜水开焯3分钟,捞出,切碎末
锅中倒入虾皮粉,三菇粉各半勺,黑猪里脊肉松2大勺。油麦菜碎末。
搅匀
加盖煲5分钟
出锅,滴入黑芝麻油
搅匀即可
小贴士
制作步骤:
①粥米倒入碗中洗净,倒入BB煲加适量水煮1小时。
③油麦菜水开焯3分钟,捞出,切碎末。
④锅中倒入虾皮粉,三菇粉各半勺,黑猪里脊肉松2大勺。油麦菜碎末。
⑤搅拌均匀再煮5分钟。
⑥出锅滴几滴黑芝麻油搅拌均匀~
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