增强免疫力的小米海参粥

2020，特别的数字注定特别的年。新冠病毒的爆发让我们更加重视自身免疫力，然而免疫力的强大不是一朝一夕而成，更需要日常生活中的合理饮食、充足睡眠和选择合适的锻练方式。

用料  

增强免疫力的小米海参粥的做法  

1. 南瓜切块

2. 放入料理机打成粗颗粒状

3. 打好的南瓜

4. 加入水、小米

5. 设慢煮，40分钟1A100度

6. 煮好的金灿灿的小米粥

7. 取2根泡发好的海参切成丁，也可以不切，因我家里有不愿吃整根海参的小朋友l

8. 将海参放入粥中，切好的姜丝也一起放入，如果不喜欢吃到姜丝，可切片，待煮好后捞出，20分钟慢煮1A

9. 煮好后加入盐、白胡椒粉、葱花

10. 盛入碗内

11. 开吃。这是一碗带给你满满能量的粥哟！好好珍惜！