低脂纯素——糙米杂蔬菜饭
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低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。
用料
糙米 | 60克 |
胡萝卜 | 80克 |
四季豆 | 80克 |
粉盐 | 3克 |
低脂纯素——糙米杂蔬菜饭的做法
糙米清水侵泡2小时正常设置煮饭(如果是有机糙米可以不用提前泡,稍微多加点水,设置煮饭时间长一点。)
胡萝卜、四季豆开水下锅煮熟,切碎与煮好的糙米饭混合+适量粉盐拌匀,饭碗压紧,反扣到盘子里面即完成造型。
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