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昻刺鱼豆腐汤的做法食谱

简单易学的昻刺鱼豆腐汤美食做法

  • 昻刺鱼豆腐汤

  • 厨房小白都会做鱼汤了可还行😏用料昻刺鱼条豆腐一块葱适量姜片料酒适量盐适量昻刺鱼豆腐汤的做法将已经杀好的昻刺鱼洗净，用盐摩擦鱼的身体，把表皮的黄色物质尽量摩擦掉，再将鱼洗净，沥干在锅内倒入油，加入姜片，料酒，再将鱼放入，两面煎炸，尽量煎到熟倒入适量的水，适量盐，葱，慢慢开火煮...
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汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)的做法步骤及图解,美味正宗的汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)做法

  • 汪(昂)刺鱼豆腐汤(清淡版)

  • 我的小孩很喜欢这道菜，可以很快吃下一碗饭，喝点鱼汤！我做的比较清淡，也没有加什么调料~其实如果光大人吃可以在煎生姜大蒜的时候放2颗干红辣椒，味道很好汤又鲜又有丁点辣味，很配饭的！豆腐蛋白质含量丰富，汪刺鱼也含有丰富的蛋白质和矿物元素~用料鱼2条豆腐1盒姜3片葱1根盐少许油...
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昂刺鱼冬瓜/豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的昂刺鱼冬瓜/豆腐汤做法

  • 昂刺鱼冬瓜/豆腐汤

  • 这道汤是我家夏天经常吃的，其中的西红柿是我的独创。加了西红柿，汤汁不但提鲜一个层次，色泽也更加丰富。这个汤用豆腐替代冬瓜也是一样的做法。用料昂刺鱼（其实2条就够了）3条冬瓜/豆腐300克西红柿半个姜2片小葱3根食用油适量料酒1勺昂刺鱼冬瓜/豆腐汤的做法昂刺鱼洗净，表面吸干...
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简单易学的昂刺鱼豆腐汤美食做法

  • 昂刺鱼豆腐汤

  • 用料昂刺鱼4条生姜4片菜籽油10克蒜头2颗小葱打结1根盐根据口味调节料酒15克热水600克鲜辣粉（可选）适量香菜段出锅放昂刺鱼豆腐汤的做法10克油，生姜放入主锅，2分钟v速度小勺爆香插蝴蝶棒，两端各放入两条鱼，3分钟v反转小勺。放入热水，盐，料酒，蒜头，小葱结，10分钟v反转小勺，放入豆腐，10分...
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昂刺豆腐汤的做法和图解 好吃的昂刺豆腐汤家常做法

  • 昂刺豆腐汤

  • 用料昂刺鱼一斤蒜三瓣花椒少许葱两根香菜少许盐少许花生油少许猪油少许干红椒一根姜十克老豆腐一块白胡椒粉少许昂刺豆腐汤的做法昂刺洗净，锅里加花生油，猪油，加姜，蒜，花椒，干椒爆香，下昂刺煎透。鱼煎好锅里加水，大火煮开，下葱节，老豆腐切块加入。转小火慢炖。炖至汤浓稠变白，下盐。...
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昂刺鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的昂刺鱼豆腐汤做法

  • 昂刺鱼豆腐汤

  • 用料昂刺鱼3条豆腐1块生姜30克猪油50克小葱适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量盐适量水适量昂刺鱼豆腐汤的做法昂刺鱼摸上料酒腌制10分钟豆腐切块生姜切丝昂刺鱼腌制好后冲洗干净，用厨房纸擦干水分热锅放入猪油融化放入昂刺鱼小火慢煎2-3分钟，然后翻面继续煎2-3分钟，昂刺鱼的肉...
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昂刺鱼豆腐汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的昂刺鱼豆腐汤（小美版）做法

  • 昂刺鱼豆腐汤（小美版）

  • 用料小一点的昂刺鱼3～4条豆腐1盒姜片3～4片料酒20克白胡椒粉1克盐3-5克葱花少许油20克昂刺鱼豆腐汤（小美版）的做法主锅加20克油，姜片，设定2分钟/V/小勺加入蝴蝶棒，在蝴蝶棒两侧加入鱼，设定5分钟/V/反转小勺，结束后加600～700克水，料酒，设定25分钟/100℃/反转小勺把豆腐切大块后加入，加盐...
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白白的昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的白白的昂刺鱼豆腐汤做法

  • 白白的昂刺鱼豆腐汤

  • 湿冷的冬天，一碗白白的鱼汤，加上一颗百合，暖暖的滋润。用料鱼3条姜7/8片盐少许白胡椒粉1小勺鲜百合1朵香菜3根白白的昂刺鱼豆腐汤的做法油热之后入姜片，放入鱼，等一分钟后轻轻晃动锅，将鱼轻轻翻面，再煎两分钟，然后加入适量冷水。大火煮至沸腾2分钟后，加入豆腐和白合换成小火，继续煮...
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昂刺鱼炖豆腐的详细做法大全,简单又营养的昂刺鱼炖豆腐做法

  • 昂刺鱼炖豆腐

  • 千煮豆腐万煮鱼，最好的鱼汤，既清淡又鲜美。用料昂刺鱼2条豆腐一块姜2片蒜2个盐适量昂刺鱼炖豆腐的做法食材准备，将鱼和豆腐冲洗干净；将昂刺鱼改刀，切成两段，备用；将豆腐切成小块，备用；油热，下姜蒜爆香，然后取出姜蒜，弃之；将昂刺鱼煎至两面金黄；加水，放姜丝，加少量食盐，大火烧开；水开后，放入...
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昂刺鱼豆腐汤（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的昂刺鱼豆腐汤（辅食）做法

  • 昂刺鱼豆腐汤（辅食）

  • 家有一岁半吞金兽，每天想着换花样让他多吃一些🧐昂刺鱼炖豆腐用料比较简单，清淡鲜美用料昂刺鱼1条豆腐半块青菜2棵葱姜少许昂刺鱼豆腐汤（辅食）的做法新鲜的昂刺鱼洗净放入锅中，小火煎至两面金黄加入刚烧开的水，少量小葱姜片，大火煮开加入切成小块的嫩豆腐，转中小火炖煮十分钟，放少...
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鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤做法

  • 鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤

  • 用料料酒适量姜4~6小片盐适量葱2根豆腐2/3块昂刺鱼（小）3~6条香菜可有可无白胡椒粉适量鲜美昂刺鱼嫩豆腐汤的做法昂刺鱼杀好去内脏洗净后，少量姜片、盐、料酒腌制15分钟左右。豆腐切小块，用凉水浸泡片刻，捞出备用煎鱼前用生姜擦拭锅防粘锅，倒入适量油热后放鱼煎至2~3分钟。（中间...
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昂刺鱼豆腐汤（黄辣丁）的做法步骤及图解,美味正宗的昂刺鱼豆腐汤（黄辣丁）做法

  • 昂刺鱼豆腐汤（黄辣丁）

  • 昂刺鱼，也叫黄辣丁。可消除水肿，提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。黄颡鱼适宜消瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血等症状的人群，生长发育停滞的儿童。用料昂刺鱼3条（约300g）豆腐（绢豆腐/嫩豆腐）400g葱适量姜适量盐少许胡椒粉适量油适量昂刺鱼豆腐汤（黄辣丁）的做法我买的是...
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奶白昂刺鱼豆腐韭菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白昂刺鱼豆腐韭菜汤做法

  • 奶白昂刺鱼豆腐韭菜汤

  • 昂刺鱼豆腐汤大概是最快最方便好喝的鱼汤了！用料鱼4条豆腐1块韭菜1小把盐2勺黑胡椒半勺奶白昂刺鱼豆腐韭菜汤的做法韭菜和豆腐准备好，这个时候在等盒马小哥配送昂刺鱼来～锅里倒油，昂刺鱼下锅，煎至两面金黄倒入开水，注意，一定要是开水！不然汤不会白哦！水刚好没过鱼即可，煮2分钟这个...
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昂刺鱼豆腐汤宝宝面的做法步骤及图解,美味正宗的昂刺鱼豆腐汤宝宝面做法

  • 昂刺鱼豆腐汤宝宝面

  • 用料昂刺鱼1条内脂豆腐1/4块宝宝细面1包料酒1勺生抽1勺巧媳妇小米粗2勺砂糖1勺盐半勺葱姜蒜花椒一小把昂刺鱼豆腐汤宝宝面的做法热锅热油，下鱼双面煎一下煎好以后下葱姜蒜花椒炒出香味加所有液体调料，炒香以后添开水，没过鱼身炖煮五分钟后鱼汤浓稠，将葱姜蒜花椒拿漏勺捞出，然...
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奶白色的昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白色的昂刺鱼豆腐汤做法

  • 奶白色的昂刺鱼豆腐汤

  • 用料鱼3条油适量葱3根嫩豆腐1块生姜3片奶白色的昂刺鱼豆腐汤的做法鱼去内脏洗净，厨纸吸干表面水分。热锅热油下鱼，多煎一会儿，等下铲可以轻松掀开再翻面，这样鱼不会散。两面煎好后倒入热水，keywords,热水！大火继续烧小贴士热锅热油，煎鱼要有耐心，倒入热水，这样才会乳化成功...
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没有鱼刺的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的没有鱼刺的鲫鱼豆腐汤做法

  • 没有鱼刺的鲫鱼豆腐汤

  • 汤鲜味美，适合怕鱼刺的宝宝。想知道鱼汤为什么没有鱼刺？那就快往下看吧用料小鲫鱼4-5条嫩豆腐1盒姜6片料酒适量盐适量油适量葱3棵水两汤碗蒜4瓣花椒十几粒白胡椒粉少量蘑菇3个绿叶蔬菜少量没有鱼刺的鲫鱼豆腐汤的做法油锅内先放入2片姜和一半蒜末，姜和蒜末发黄后放入花椒和...
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简单易学的黄刺鱼豆腐汤美食做法

  • 黄刺鱼豆腐汤

  • 这样的鱼汤你喜欢吗?有没有垂涎欲滴!康巴赫让原本不爱下厨的我，现在可以整天泡在厨房里，无非是比你家多一口好用的康巴赫!健康好锅推荐康巴赫!用料鱼2条姜6片盐适量料酒1勺日本豆腐10块西红柿半个韭菜（蒜苗）少许黄刺鱼豆腐汤的做法热锅倒油，油温上来后加入准备好的两条黄刺鱼...
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豆腐昂刺鱼的做法和图解 好吃的豆腐昂刺鱼家常做法

  • 豆腐昂刺鱼

  • 用料昂刺鱼豆腐毛豆青椒葱姜蒜瓣八角大料豆腐昂刺鱼的做法昂刺鱼洗净刮鳞昂刺鱼不粘锅煎一会，放入料酒、老抽、生抽、盐、蒜瓣等，放三杯水大火煮加盐糖少许放八角少许放水没过鱼煮十五分钟后，放入豆腐、毛豆再煮十五分钟，起锅前放入青椒再开盖收汁，前后一共煮四五十分钟左右。...
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浓浓的昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓浓的昂刺鱼豆腐汤做法

  • 浓浓的昂刺鱼豆腐汤

  • 黄会计手把手教的昂刺鱼豆腐汤，对于胖胖的我来说是减肥不可多得的美食！！！⚠️⚠️⚠️注意点：1、煎鱼时可以用不粘锅，铁锅一定要热锅冷油放点盐，放点盐！放点盐！防沾！！！重要的是说三遍，这次我就是没放盐鱼皮有点掉了。2、热水倒入砂锅里一定要烧开的水，防止砂锅坏掉，同时也是鱼汤奶白色的关键之...
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减肥晚餐 昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐 昂刺鱼豆腐汤做法

  • 减肥晚餐 昂刺鱼豆腐汤

  • 减肥人快手菜…我又开始减肥了用料姜4片豆腐1块昂刺鱼1条鸡毛菜按自己需要准备减肥晚餐昂刺鱼豆腐汤的做法准备好食材昂刺鱼洗净，用厨房纸擦干起锅就可以食用豆腐很嫩的鱼肉吃了不发胖...
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懒人版昂刺鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版昂刺鱼豆腐汤做法

  • 懒人版昂刺鱼豆腐汤

  • 用料汪刺鱼3-4条老豆腐半盒葱姜蒜适量料酒2勺懒人版昂刺鱼豆腐汤的做法起油锅，葱姜蒜爆香，倒入鱼，双面煎。我煎好鱼把锅里的油都倒了，锅也重新洗了下。重新将鱼下锅，倒入料酒，倒入水，加入老豆腐和盐。煮吧。煮到你不想煮了，加入一丢丢糖提个味，加入葱段和白胡椒，起锅。我家里白胡椒...
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刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的刺少鲜美鲈鱼豆腐汤做法

  • 刺少鲜美鲈鱼豆腐汤

  • 豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍鲫鱼刺太多，很嫌弃。所以我用的鲈鱼，同样炒鸡鲜美用料豆腐一块姜适量鲈鱼一条瘦肉猪肉适量大葱适量蒜适量油克盐克生抽适量刺少鲜美鲈鱼豆腐汤的做法新鲜现杀鲈鱼，洗净在鱼正...
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汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤好吃的烹饪方法 汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤的地道做法和步骤

  • 汪刺鱼（昂刺鱼）裙带菜豆腐汤

  • 这是一道营养价值极高的美食！而且还非常适合小朋友～♥️汪刺鱼营养成份：含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。💙裙带菜的含钙量是牛奶...
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汪刺鱼豆腐汤·小美的做法步骤及图解,美味正宗的汪刺鱼豆腐汤·小美做法

  • 汪刺鱼豆腐汤·小美

  • 我爸喜欢吃鱼汪刺鱼我也是生平第一次做凭着小时候看我爸经常做鱼我也斗胆买了两条用小美煲了个汤🥣这鱼真的特别鲜美肉质又嫩加了菇和豆腐一品靓汤哥哥一个人干完了.......用料汪刺鱼2条豆腐半块菇适量油15克盐12克水600克生姜4-5片葱结料酒5g汪刺鱼豆腐汤·小美的做法食...
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简单易学的汪刺鱼豆腐汤美食做法

  • 汪刺鱼豆腐汤

  • 汪刺鱼豆腐汤制作简单，汤色浓醇、鲜香入味，暖胃滋养的家常汤品。用料汪刺鱼2条豆腐1盒葱1根姜4片料酒适量盐适量白胡椒粉1勺汪刺鱼豆腐汤的做法汪刺鱼取出内脏和腮清洗干净；豆腐切成小块；葱切段，姜切丝备用。热油锅，放葱白和姜丝爆香。再下汪刺鱼放入锅里煎黄。等汪刺鱼在油锅...
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