燕麦藜麦鸡蛋炒饭
- 炒饭
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燕麦和藜麦属瘦身健康食品
用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
橄榄油 | 适量 |
燕麦米 | 1人份量 |
藜麦 | 适量 |
芹菜 | 作配料(适量) |
青瓜 | 去皮(适量) |
燕麦藜麦鸡蛋炒饭的做法
燕麦米和藜麦煮好后,凉了之后再炒,这样炒出来的炒饭不坨,粒粒分明,比较爽口柔软
小贴士
盐和酱油咸或淡自己可以看着放,我做的没放酱油,以清淡为主
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