藜麦鸡胸饭 减肥食谱 关注：8.48K次 人生第一道减脂餐😂从来不下厨，第一次做藜麦饭，一碗都吃完了🤪🤪 用料 鸡胸 橄榄油 盐 黑胡椒 藜麦鸡胸饭的做法 藜麦淘洗几遍，大火煮开，小尾巴脱落。鸡胸肉切丁，用料酒和黑胡椒腌制一会，加了喜欢吃的香菇。加入少许橄榄油，放入鸡胸肉和香菇丁，炒一会，倒入煮好的藜麦，翻炒一会，出锅🤭🤭 标签： 好吃 藜麦鸡胸饭 鸡胸 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/qr6o81.html
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