低脂无糖燕麦饼

控糖时期，吃腻了牛奶燕麦，换个吃法

用料  

低脂无糖燕麦饼的做法  

1. 碗里称好燕麦片/燕麦麸，敲入鸡蛋，牛奶的量根据现有燕麦片和鸡蛋重量，加到总量为100克左右（根据液体浓稠度自行调整牛奶用量）

2. 静置五分钟

3. 锅里抹油倒入煎熟（不想摄入油，请用不粘锅），撒上海盐，低脂的早餐就做好了。