孕產婦補血益氣豆漿
- 孕婦食譜
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不得不服老,已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀;再也不是熬通宵喝啤酒
用料
紅薯(去皮) | 50克 |
黃豆 | 30克 |
小米 | 10克 |
鷹嘴豆 | 10克 |
水 | 1.2L |
剩米飯 | 半碗 |
孕產婦補血益氣豆漿的做法
紅薯去皮,切小塊,豆子洗一下浸泡5-6小時
加入破壁機 加入清水一升
按五穀豆漿程序 (這款豆漿比較稀,我願用豆漿模式,若是米飯量加多就改成雜糧糊)一個程序後 聽到提示音 即可 飲用
小貼士
米飯不可多放,量多容易打成米糊。
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