寶寶輔食之藕餅
- 兒童食譜
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我是個新手媽媽+新手廚娘,看了下廚房各種帖子,終於選擇做出了適合孩子吃的方子。孩子吃的不能太鹹,又要好看,還要營養。藕有豐富的營養但是有些孩子並不喜歡咬,可能是因爲口感的關係,加上肉混合,香煎的藕餅可以勾起孩子的食慾。外層的青椒模具好看➕營養!一舉兩得,對於新手媽媽來說一個菜裏葷素都有了~至少寶寶不吃我也愛吃不再嫌棄它沒味道,哈哈哈哈~
用料
藕一段 | 只用一半就好200g |
肉糜(菜場賣肉的師傅會給你攪好) | 200g |
生抽 | 稍許 |
蔥 | 稍許 |
麪粉 | 20~30 |
澱粉 | 適量 |
青椒 | 若干 |
鹽 | 少許 |
蛋清 | 一個 |
寶寶輔食之藕餅的做法
藕切末,肉糜爲了寶寶的口感可以回家後再剁一會幫助其咀嚼。
藕和肉糜用手攪拌、加入鹽少許、生抽少許
加入蛋清,麪粉,生粉用筷子攪拌均勻,起膠即可
青椒中間切開做成圓形的模具,備用
熱鍋冷油,最好平底鍋!多出的油倒出可用於下一過藕餅。將肉泥用勺子挖出一點大概青椒模具的大小,然後同青椒一起下鍋,煎至兩面金黃即可。
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