超簡單寶寶輔食鮮榨玉米汁+米粉
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據說智力的發育跟食物也有很大關係,要儘可能豐富寶寶飲食的種類。
玉米含有豐富的營養,新鮮玉米榨成玉米汁,不僅營養豐富,味道濃郁,還能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,老少皆宜。
用料
甜玉米 | 1根 |
米粉 | 克 |
甜玉米一根
玉米選這種黃色的甜玉米,挑新鮮,顆粒飽滿的水分多。
鮮玉米很容易掰開,從中間掰開,用刀可以直接把籽切下來。
也可以先切下一豎排,剩下的一排的手剝很容易。玉米粒用清水洗淨,放入到破壁機或豆漿機。
加入適量的水,用豆漿功能即可。
(如果是沒有加熱功能的攪拌機,需要先把玉米煮到熟透,煮15分鐘左右。煮熟後放入攪拌機,加水,打成汁。)打完太香了,滿屋子都是玉米的香氣,迫不及待的,喝了一碗纔想起來要拍照。
新鮮的玉米汁,味道十分香濃。
營養也很豐富,老少皆宜,可以直接飲用或者加入牛奶、做成飲品。
給寶寶做輔食,我直接用榨出來的玉米汁代替水給寶寶衝了米粉。鮮榨玉米汁+米粉,營養豐富味道香濃。小寶貝很愛吃。
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