薑黃南瓜濃湯

大家都知道薑黃對身體好處多多，想做菜的時候加進去，但不少朋友跟我說不知道薑黃粉怎麼吃，今天給大家介紹一款瘦身排毒薑黃南瓜濃湯。
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薑黃粉：
含有非常多的薑黃素，可以達到抵抗氧化，降低血脂作用，而且還可以降低血糖，能夠很好的保護肝臟，瘦身排毒，而且食用一些薑黃粉還能夠預防冠心病，癌症疾病發生。
南瓜：
1、可使大便通暢，尤其對女性，有美容作用。
2、加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、降血糖降血壓調節胰島素的平衡，有助減肥。
4、防癌治癌預防食管癌和胃癌。

用料  

薑黃南瓜濃湯的做法  

1. 南瓜洗乾淨，切小塊

2. 南瓜，牛奶，椰子油放進破壁機

3. 鹽，薑黃粉繼續放進破壁機

4. 設置濃湯，開始攪碎並且煮熟（大家看着破壁機的脾氣，如果南瓜太硬，就先把南瓜蒸熟再放進破壁機，避免機器損壞）

5. 煮好後，撒上燕麥

6. enjoy