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蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法步驟及圖解,美味正宗的蠔油西蘭花蝦球配黃桃做法

蠔油西蘭花蝦球配黃桃

蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法步驟圖

新式做法,將罐頭黃桃切片或切塊圍成圈擺在盤中,放入炒好的蝦球及西蘭花,視覺效果很漂亮,有紅有綠有黃,讓我家臻寶既能吃到鮮嫩的蝦球,綠色的西蘭花,還有他最愛的黃桃,吃不乖時,我會騙他,快吃完菜菜,給你吃塊小黃桃,他馬上就把嘴巴里的飯飯咽光了~當然,罐頭水果從健康角度來說,並不是很理想,所以,偶爾吃吃。

用料  

明蝦
西蘭花
罐裝黃桃 幾片
蒜末
蠔油
雞精
美極鮮醬油

蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法  

  1. 將明蝦剝去蝦殼,留住蝦尾,去泥腸沖洗乾淨,用鹽,雞精,溼澱粉,料醃製(給蝦去泥腸說實話是個挺費時間的活),西蘭花摘成小塊洗淨後入開水鍋中氽一下(氽至半熟,水裏加幾滴油可以讓蔬菜更碧綠)

    蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法步驟圖 第2張
  2. 醃好的蝦仁入鍋前倒入幾滴油(可以讓蝦仁不粘連)拌勻後放入熱油鍋中滑炒至變色即關火盛出待用

    蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋裏留底油,爆香蒜蓉,放入西蘭花,噴入少許水,翻炒,加入蠔油,美極鮮醬油,少許雞精,最後倒入炒好的蝦仁一起翻炒均勻,淋上少許溼澱粉勾芡即可

    蠔油西蘭花蝦球配黃桃的做法步驟圖 第4張
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